很多朋友都說,對我屢創 PB 的佳績而感到驚訝。其實沒有甚麼秘密,除了練習外,就是我很喜歡一邊比賽、一邊聽歌。Running in the music 就是我的秘技,我的最大動力!
很多人都說,一邊跑步一邊聽歌是種不良的跑步習慣,因為會令人隨著意音樂的節奏而打亂自己的 pacing。不過對我而言,音樂卻是我的最佳麻醉劑,能讓我跟著節拍,忘記自己已經又累又乏力的狀態,帶動我跑得更有力!
我有自己專屬的比賽 playlist在比賽,為了不會聽到膩,一般只會在比賽時使用。比賽的歌,我會選擇以節拍強勁的快歌為主,以帶動自己。此外,更會全部使用英文歌。因為聽歌跑步的目的只為了要跟著節拍,筆者實在不希望因為細味歌詞而分心,所以只會選擇英文歌,以下是我的Playlist精選:
- Jessie J- Domino
- Jessie J- Price Tag (feat. B.o.B)
- Nicki Minaj – Starships
- Taylor Swift – Shake it off
- Fio Rida – Wild Ones (feat. Sia)
- Katy Perry – Firework
- Katy Perry – Part of me
- Katy Perry – California Gurls (feat. Snoop Dogg)
- Katy Perry – I kissed a girl
- Icona Pop- I love it (feat. Charli XCX)
- PINK – Blow me ( one last kiss)
- Carly Rae Jepsen & Owl City – Good Time
- Demi Lovato – Really Don’t Care
- Calvin Harris – We found love ( feat. Rihanna)
- Taylor Swift – We are never getting back together
- Taylor Swift – Sparks Fly
- Rihanna – S.O.S.
- Rihanna – Diamond
- Rihanna – S&M
- Rihanna – Only Girl ( in the world)
- Carly Rae Jepsen – Run away with me
- LMFAO – Party Rock Anthem
- Adele – Rolling in the deep
- 5 Seconds of summer – She’s kinda hot
- Kelly Clarkson – Stronger (What does’t kill you)
- Talo Cruz – Dynamite
- Pitbull – Timber (feat. Ke$ha)
- Selena Gomez – Slow Down
不知道會不會合大家的口味,不過希望大家會喜歡吧!歡迎分享及補充你的 Playlist~ ^^
Facebook 專頁 Francoise’s running journey
----- 廣告 Ad -----
更多:
Fitz.hk Facebook專頁
我的渣馬賽前準備及注意事項
國際級的渣馬 國際級的我們
[email protected]
Fitz Running 跑步