[HNR 18區跑步路線] 沙田 馬鞍山運動場—梅子林 (8公里)

• 路線：馬鞍山運動場 > 聽濤雅苑 > 馬鞍山海濱長廊 > 大水坑單車公園 > 梅子林路 (原路折返)
• 行李寄存：馬鞍山運動場
• 距離：8.8km
• 總攀升：210m
• 最高點：104m (梅子林)
• 最低點：0m (海濱長廊)

• 難易度：★★★ ( 5★為最難 )
• 景觀度：★ ( 5★為最好 )
• 影相位：馬鞍山海濱
• 補給點： 2km及6km位置 (馬鞍山海濱公廁旁設有水機)

詳細路線

注意事項

一條新界區十分出名的路線，路程約長9km。單程約4.5km長，梅子林入口至梅子林頂閘口約2.5km暗上斜，跑手需保留足夠體力應付2.5km長的上斜。沿梅子林路一直上，皆為行車路段，需打醒十二分精神，留意路面情況，以安全為先。

馬鞍山海濱長廊  圖片來源

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總結

新界區跑友一條好好練跑既路線，沿途設有海濱的水機，可以唔洗攜帶水旁身。來回約9km，長度剛剛適合黎緊賽季既練習。再加上2.5km上斜，再針對性訓練各跑友的肌力。

梅子林路  (Google街景圖)

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