每次一場比賽結束後，我關注的，反而常是那些表現不如預期的朋友。
別誤會了，跑出一個好成績絕對值得高興、大肆慶祝，但很多時候這些人受到的恭喜與讚賞已不需錦上添花。即使嘴上沒說或者懶得說，我還是很真誠為你們驕傲。
但是總會有幾個比較失落的訊息，即使練習很努力，距離目標卻是差了那麼一點，而這篇文，是為你們寫的。
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去年對我來說，是很難熬的一年，特別是在跑步上，我經歷了前所未有的挑戰。這些挑戰帶來了不凡的壓力，也在身上留下了些許傷疤。我不會說謊，告訴你們這一切很容易，因為真的、真的沒有。
但這些難關，同時也為我帶來了更好的隊友、更多的支持、還有更暖心的鼓勵，來自認識的、與更多不認識的…你們。
遇見更好的自己，是一句充滿激勵的句子，我們腦海中常會描繪一個歷盡風霜、冒險犯難的自己，而在終點線上有另外一個意氣風發、截然不同的樣子，等著。
但這並不是每次都會發生，你還是很有可能，一個人站在寒風中的計時拱門前，拖著抽筋的腿、滿身臭汗、眼眶還充滿不甘心的淚水。
有句話是 You win some, or you learn some.
不要怕輸。有時候輸、失敗、失意、挫折，你可以學習到更多。
我不是要你們責怪自己，為什麼這次沒有跑出對應的成績。而是很客觀地、很誠實地檢視一個個環節：飲食、訓練、補給、比賽、策略、心態。無論最後跑了什麼成績，這個過程都必須做。
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然後你就可以看著鏡子裡的自己，說:「我真的已經做得很好了。」
創下個人最佳與否，是透過別人的眼光給自己一個肯定的眼神。而你自己是否更加堅韌、比上一次比賽又成熟了一點、仍然對下一場比賽充滿期待，是不是在每一次套上慢跑鞋時仍充滿悸動?
這才是我希望你看見的、才是我想遇見的，更好的自己。
會難過是正常的，想哭就哭吧!
哭完之後，眼淚擦一擦，今天過後，一切就歸於平靜。
你昨日跑過的那些賽道，今日依舊熙來攘往車水馬龍。你穿上了制服、拎上了公事包、依舊扮演著社會上的好同事、另一半的好伴侶、孩子們的好爸媽。
被你一圈圈繞過的操場、一雙雙穿過的破舊布鞋，依舊會在那頭，靜靜地，等著你收拾好心情，再次光臨。
一場比賽過後，不懂的人，說什麼都沒變。
但是你已經不一樣了，你打從心底知道的，對吧?
原文載於 Jay的跑步筆記 Facebook專頁，已獲作者授權。
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