Photo by Yat Lam studio
今次店長剛在星期六參加了由 Lantau Base Camp 舉辦 Stairmaster Lantau 賽事。
賽事特色全場只有23公里，但總爬升約2150 米， 路線由南山上大東山落伯公坳，上鳳凰山落朗屏到東山法門水站，之後原路返回南山終點。賽事中差不多全程都沒有平路，只有上落鳳凰山中有大概1公里左右平路可以跑，另外由鳳凰山落到昂平來回共1公里左右去水站嘅位置可以跑， 所以呢場比賽考驗大家爬坡及上落樓梯技巧同能力。
店長特別喜歡參加本地外國搞手的越野賽，因為比較純粹。只有簡單設計的起點，水站，但每次都有足夠的補給及熱心的義工，咁已經足夠。
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賽事注意事項：
- 起步後只要跟自己的步速，完全不用早上線或勉強加速過人。 如果起步上山太快好容易會後勁不繼， 到過了昂坪後再回頭上鳳凰山就會好辛苦。
- 今年水站只有橙，蕉及少許餅乾，只有昂坪水站有電解質飲品，
所以參賽朋友最好自行帶備適當能量飲品及食品。 - 在水站內備有冰凍海綿，熱情的義工會幫你淋頭降溫，
記得手提電話及一些怕濕的隨身用品都用膠袋包好，好好享受一下。
分享店長今次玩成點， 店長今次用一個較 保守的速度上山以保持體力，當去伯公坳 CP1 時候名次是 overall 80，到終點名次是 overall 55，中途超過了25人。店長今場賽事選用行山杖 ，因為上山比較慳力， 但落山的時候你要攞多對行山杖， 尤其是最後落大東山都會幾攰，因為落山距離比較長，
附帶一提今次比賽沿途未見過隨處拋棄的能量膠及能量食品包裝袋，可見參賽者都十分有公德心。希望大家在郊野可以保持環境清潔，自己垃圾，自己帶走。
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店長 Frankie
一個普通人，熱愛越野跑到要主理一間越野跑用品店，希望呢項運動會越來越普及，在這裡會同大家分享越野跑小技巧，賽事同裝備心得。