距離渣馬不夠一個月，有人摩拳擦掌，蓄勢待發，同時有一小撮人因為跟不到訓練計劃而躊躇，感到焦慮，有人因為過度訓練而厭跑甚至受傷，有人陷入谷底 (咪我囉!)，開始問自己為乜咁辛苦跑馬拉松。
有人出帖求一句激勵他走下去的說話，我自己就一點都唔 buy 呢啲 out of context clichés，廉價陳腔濫調。正如什麼，什麼「莫生氣」，聽落好啱，但一啲用處都無，有時『些牙』給我個條友啲脾氣大L到呢，日日揸車時都係想隊冧人咁嘅款，邊L度 convincing 吖。激勵人心，不是說話本身而是它背後的故事。
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所以還是一人少句，睇 running porn 好過。所謂金句之所以是金句是因為說這句話的人背後的故事。在社交媒體世代，沒有影像的故事是沒有感染力的，不會 go viral 的。ISIS 就是懂得利用影像說故事，成功吸引世界各地年輕人加入，Wired 雜誌有專題《Why ISIS is Winning the Social Media War》詳情剖析。
希望在渣馬 (或其他大賽)前夕，盡量把我最喜歡的勵志 running porn 介紹給大家。頭炮是 Ginger Runner。既然介紹了 Billy Yang，我的前「加記」Spinning 教練阿L話無理由少了 Ginger Runner 一份，吩咐我強力推薦他。
Ginger Runner 是裝備L最常瀏覽的網頁。Ginger Runner 的 YouTube 頻道有多達 95,097 人訂閱，Facebook 專頁也有近36,271人關注。我每星期都會追看他發佈的跑步、跑山裝備測評，因為他的測評夠均真，裝備是自己掏腰包買的，不是品牌贊助或送贈，沒有接受任何形式的利益，不會像一些 KOL「口裡說得」，身體卻誠實地穿上「戰」鞋而非「薦」鞋比賽。
現在的 Ginger Runner 還增加了「Ginger Runner Live」 的直播節目，還有「Adventure Club」 ，給大家介紹不為人熟識卻非常特別的越野跑路線，影片以第一人身視角拍攝，讓你有身處其中的迫真感覺。
Ethan Newberry 本身是演員、音樂人、數碼設計師和楝篤笑藝人。最開始，他的 YouTube 頻道叫TheSampler，他定期上載『戇鳩』片如攪笑短劇、模仿歌手短片和音樂雜誌式節目，影片雖然受歡迎及為他帶來一點知名度，但他沒有獲得太大滿足感。
2011年，他以 Ginger Runner 之名開始了另一個部落格和 YouTube 頻道，竟然聚集到一班熱愛跑步的小群體。其中一條最受歡迎影片是《A Review of Two GPS Sports Watches》，瀏覽算數字多達298,061次。因為他的疑似楝篤笑形式，風格別樹一幟，既有豐富資訊又有娛樂成分，很是賞心悅，自然越來越多人關注。
Ginger Runner 的信念是「訓賽劈」，我呢啲「跑得慢、唔夠快、無速度」的跑友就啱哂 channel。Ginger Runner 是一個認真地嬉戲，非常好玩，但誠意十足，內容充實的跑步社交媒體。
The Squamish 50/50〡A Ginger Runner Film (28:02)
The Squamish 50/50 記錄 Ethan Newberry 首次挑戰星期六先跑50英哩，星期日再跑50公里的山賽過程，他給自己總共20小時去完成 (兩個比賽完成時間加起來計)。因為 Ethan 不是精英選手，所以特別好睇，他途中經歷的「起落，喜樂」是我這些「中低端人口」很有共鳴的。另外，影片配樂是 Ethan 親自主理，是我超喜愛的好 trance 的電子音樂。
如果你正出了「充滿懷疑」的狀況，該片可以把你的疑慮一掃而空，重振雄風，連意志都即刻硬起來。
2013年，Ethan 第一次參加 Squamish 50英哩山賽，賽事是他所經歷最艱難的，比賽完全摧毀了他身心靈，衝線一刻發誓永遠不會再回來。Never say never，2014年，他不單報了50英哩還 back to back 加報翌日的50公里。一切從「懷疑」開始。
精彩如奧斯卡開場獨白Monologue的「懷疑」
我愛「懷疑」，「懷疑」告訴我不夠強，「懷疑」使我開始質疑自己是否太慢、無能力、無體魄，所以不配跑步。
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人生本就是充滿疑惑如不能，不會，無可能，而我們往往不去挑戰而選擇相信，讓它們蠶食意志。身邊的人問我為什麼跑步，為什麼虛耗時間去練習一樣摧殘身心的活動。
我只想為自己做一點事，因為我懷疑自己，因為我跟自己說不會，不能，妄想。
但我不想像其他人一樣餘生給「懷疑」嚇怕 ，讓「懷疑」消磨我們，而我選擇去面對它，它不但沒有吞噬我，反而燃起我的鬥志。
我愛「懷疑」，因為它促使我去嘗試超越不可能。2013年的 Squamish 50英哩徹底地擊潰了我，之後我完全失去信心，比賽掏空了我，無情的山徑令我一點都不留戀這個賽事，我發誓我再也不會踏足這裡。
一年後，我決定再次回到教我恐懼的地方，我不單會挑戰50英哩，我更會在之後一天參加50公里賽。
為什麼? 因為我懷疑自己有沒有能耐兩天內分別完成一個50英哩及一個50公里賽。
The Squamish 50/50，我要打倒你。
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