自小就不喜歡跑步，從來就不是什麼運動健將，而且覺得女人跑步會腳粗，跑到一身臭汗兼且披頭散髮。
記得初中第一次參加學校運動會，老師點名要我參加100米比賽，當時我非常吾開心，心裏不停問：點解要揀我？我喜歡其他運動，我想跳遠、推鉛球呀！
多年前的一個晚上，身邊有個人非常熱愛跑步，每天都要跑，有時甚至早晚都跑，我完全吾明白點解佢咁喜歡跑步！有一晚跟他一起去跑，未夠5分鐘，我已感到吃力、頭痛、氣喘，之後佢再嘗試要我一齊跑，但我會用不同藉口去推辭！
我覺得跑步係一種孤獨嘅運動，但人往往都因為一些人、一些事而有所改變⋯⋯直到去年九月，好想嘗試做一些過往沒有做過嘅事情、運動，我開始去跑步。
享受這種「不適」，拒絕用「藉口」逃避
第一次去跑只係求其著了一對普通行街嘅運動鞋，什麼熱身、伸展運動都沒有做就落街去跑，跑了不夠十分鐘，腳跟開始有痛，是扭傷嗎？但亦未令我即時討厭跑步，我決定過兩天再跑。
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隔了幾天，我跟第一次跑一樣，同一對運動鞋，仍然沒有熱身、伸展運動又去跑了！
腳又再痛，但我卻很想跑，終於在週末買了我第一對練習跑鞋。身邊有跑步嘅朋友知道我開始跑步都非常支持我，仲敎我好多新手要留意嘅事情，特別係熱身、伸展運動。
別害怕痛苦，練習將不適變成一個「好習慣」
一對練習跑鞋
漸漸明白功欲善其事，必先利其器，所以買運動衣物多過買去街衫
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我開始關注跑步要注意嘅事情，我亦好似上左毒癮般，每星期由跑一次增加至三次，由第一日只跑10分鐘、之後2k、5k、8k…一向愛睡嘅我，竟然多次於週末零晨五點起床去跑步。
購買有關跑步嘅書籍，想了解更多有關跑步嘅事情
10月2日，幸運地成功報名參加渣馬10k，令我更加清楚我要努力練習，10月4日仍然掛起三號風球的早上，我用了1小時21分鐘跑了我第一個10k，短短一個月就有此成績，在往後每次練習嘅成績都不斷進步，當時非常有信心一定可以在55分鐘內完成渣馬賽事。
練跑一個月後嘅第一個10k
可惜好景不常，因為轉換新工作，不斷俾壓力自己而導致身體狀況變差而需要暫停跑步，當時非常失落，以為就此不能再跑步。
「跑步是為了找到內心的平靜，生命要過得好也是如此。」
到渣馬前五星期，開始再重新練習，估不到只係停跑幾個星期，竟然令我成績大倒退，再練習時感覺肌肉仍未完全適應，非常沮喪，一路跑眼淚不禁流下來，不停問自己：我係咪應該放棄？跑步吾適合我？是否要放棄渣馬賽事?
重新練習嘅過程一點也不容易，朋友更勸我放棄跑步、放棄渣馬。我吾甘心，我同自己講：我嘗試跑步吾係要同別人鬥，只係對自己嘅一個鍛練、挑戰，就算今年吾可以全程去跑，半行半跑我都要去完成依個賽事。
「無論生活之路上會遇到多少障碍，我會竭盡所能地跑完這一程。」
幸好，身體狀況慢慢好轉，渣馬當日天氣好差，但都未有影響我心情，一個我期待已久嘅日子！由寄存行李到跑畢全程，一直都落住大雨，雖然未能在預期目標下完成，但亦可以用1小時2分30秒完成。一個非常難忘嘅經驗，一場充滿雨水、汗水加淚水才完成嘅賽事，我非常享受依份滿足感及成功嘅喜悅！從汗水裡，我找到變得更好的勇氣。
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「跑步與人生都沒有所謂失敗，只要拒絕停下來」
衝線一刻
雖然全身由頭到腳都濕透，滿足與喜悅已蓋過一切
賽事中，每個人都是獨自地跑，但卻有著一樣的目標，大家都朝著一樣的方向前進。
我清楚知道自己無選擇錯誤，我喜歡跑步、亦享受跑步嘅樂趣及過程！跑步已成為我生活嘅一部份，我開始重新整理我嘅跑步時間表！
跑步讓我重新認識自己、學會喜歡自己，進而超越自己。
跑步期間，幸運地認識一班「將軍夜遊」嘅跑友，他們沒有嫌棄我係新手、慢腳，仲邀請我一齊跑步、出席他們的聚會！
我終於領悟跑步並不是孤獨嘅運動，一個人跑係要享受孤獨，可以與自己好好對話；但一班人好開心一齊跑，就可以互相學習、督促、推動、支持及鼓勵；「團跑」嘅力量好正面，每次同佢地跑完我都有進步、突破自己，更清楚知道自己還有什麼要改善。
「如果你想跑得快，你必須一個人跑！
如果你想跑得遠，你必須一群人跑！」
多謝「將軍夜遊」及另一跑友谷「長跑長友」一直支持、鼓勵
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開始參與不同嘅比賽，給予自己繼續努力嘅目標，雖然暫時未有能力去完成一個真正馬拉松（全馬）嘅賽事，但我會循序漸進，多參加比賽吸取經驗、鍛練體能，更要練習長課，因為我將會參加我人生第一個半馬-NIKE+ RUN CLUB WOMEN’S HALF MARATHON TAIPEI 2016！
不同活動及賽事亦係另一種練習機會
報左台北Nike 半馬後，我開始懷疑自己能否順利完賽，會太急進嗎？與其不斷擔心，不如加緊練習長課! 因為跑步係沒有奇蹟，只有累積。
能否完成半馬?! 練習係重要，意志力亦不可決少
踏入三月期間，距離初半馬嘅日子日漸迫近，此時亦撞正公司業務peak season，每天都要工作到8-9點先放工，練習機會更加少，唯有將勤補拙，在週末期間一定要跑長課。吾係一定要跑好時間，但亦吾希望太差，參與得就要盡全力。
每一塲賽事都要 –「用力跑！要堅強！有野心！」
第一次練習衝破20km！
第一次長課後，一對小腿酸痛非常！明明之前都跑過幾次18km，何解多左3km就咁辛苦?!
但我知道我吾可以就此放棄，一定要堅持下去！
「要擊敗的不是其他對手，而是內心想放棄的那個小小聲音。」
其實一人在外地比賽真的有點孤單，所以必需要有堅強嘅意志及勇氣。從來都預計不到自己嘅力量有多大，今次賽事令我知道，我是可以成功，我要對自己有信心！
完賽後既興奮又感動
從無法想像的 3 km、5 km，到逐步完成第一個 10 km，甚至初半馬，在跑步的旅程上，不斷地看到自己的強大，發掘了自己潛藏的能量。也許很辛苦，也許很徬徨，也許很想放棄，也許曾經失望，無論好壞，跑過終點的那一刻，就不一樣了。下個目標就是全馬，人生第一個真正馬拉松賽事。只要鼓起勇氣踏前，便可看見機會；沒有向前走的，便離夢想越來越遠。
「如果妳不跑，妳真的永遠不知道自己有多能跑。」
跑步過程中有好多支持嘅聲音，但亦有人喜歡唱反調，什至被家人問：點解無端端跑步？仲後生咩？以前都吾見你跑！
以前嘅我一定會因為被人批評、反對而改變自己，跑步後，令我明白人生吾係只為別人而活，我只想活得精彩，跑步令我活出人生新一頁。
如果沒有勇氣開始，永遠無法體會運動帶來的喜悅與滿足。為了成就某些時刻，雖然只是一場半馬、亦是一個能讓自己感到驕傲的瞬間，付出了無數個小時訓練，犧牲了聚餐，犧牲了逛街，將其他的事情暫時放在一邊，踏上運動場，專注在自己的身體、呼吸與心跳。每一步、每一個動作，這一切，是為了讓自己變得更好。
跑步令我改變，就如歌詞「因有自信，所以美麗，使我自卑都放低」! 我的笑容是最美麗的，要得到别人的認同，先要肯定自己，讓有限的生命，活出無限精彩！
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