跑步一定要著壓力褲?

近年壓力褲、壓力襪大行其道，但係仍不斷有人懷疑呢啲「壓力裝備」嘅實際效用。咁樣，幾百蚊至千幾二千蚊條壓力褲，究竟應唔應該買呢？

買幾貴，咩牌子我呢度就不表意見，不過大膽講句，跑步一定要著壓力褲！

1. 提升表現
海內外唔少專家嘅講法都有唔同，亦正亦反。不過近兩年台灣做過多次研究。其中台灣半官方機構「紡織產業綜合研究所」做過大量研究，話「壓力褲能夠提高跑步距離 35%、提升跑步速度 9%」。

雖則話西方亦有專家話壓力褲同跑步表現無大關係 (如澳洲研究)。不過大家都唔能夠否認嘅係，著多一條幾百蚊嘅短褲，心理上一定更有自信心，自然表現都更好。

2. 延緩肌肉疲勞
呢個亦係製造商強調嘅好處。而台灣TVBS亦做過研究，以高強度跑步嚟計，無著壓力褲就3分鐘會肌肉疲勞，但著咗之後可以延遲至8分鐘先攰。呢啲電視台嘅研究未必好科學，不過亦有一定參考價值。

TVBS介紹

3. 避免摩擦受傷
壓力褲完全緊貼皮膚，可以避免短褲同皮膚之間嘅摩擦。

4. 保持乾爽
大多數壓力褲都有極佳排汗功能，除非你熱天著條保暖褲啦，熱天跑步做運動，下跨等鬼祟地方都唔會積晒汗水，唔會「醃」親。

5. 靚啲 (喎)
有人話，女仔著壓力褲睇落雙腿會幼啲，美觀啲。不過，「象腿人士」著咗又會唔會自曝其「粗」呢……

講開壓力褲，唔少人會問：「著完壓力褲，面頭使唔使著多條短褲呢？」Er…… 有人著，有人唔著，自己鍾意囉。

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