[香港赤足跑步] 參與肆命疾走 四人八隻赤腳

2018年12月26日，巴富街運動場舉行 “肆命疾走” 爭霸戰，藉着4人接力疾跑，是否可以打破香港10K紀錄31:17? 在此限時內，不規限接力次數與次序，可以跑得最遠，該隊便獲勝出。結果精英組及其他組，有多隊憑接力打破紀錄，限時內跑得比10K更遠。

我們受邀組成”赤足跑”隊，由 Losir、Mark嘜、 Terence小平 及 Phyllis菲莉絲 4人，參與壯年組比賽。自知能力所限，志在宣揚赤足跑步。人類天生就會跑，我們藉着赤足，可以更好地掌握 “利用地心引力，前掌先觸地” 的跑姿。若果蹬地扺抗地心吸力，將跑得較為吃力。

我的脚踭舊患未完全痊癒，氣管炎還未斷尾，也從未接受短跑及接力訓練。幸好泰坦舊膠場地，其彈性有利减輕脚踭的衝擊。

休脚3~4個月，剛恢復跑步還不在狀態，今天未能隨心所欲發揮。我們習慣耐力長跑，缺乏衝圈經驗。上場後，未能充分施展轉髖力量，感覺局限於小腿與大腿發力，臨場跑姿可能變形。由於未習慣緊張比賽，竟然忘記深呼長吸的換氣方法。

起跑槍響，頭棒嘜哥如脫疆野馬，多次狂奔飛越。Losir 接力，盡力追及前面跑手。交棒小平，搏命疾走。女將菲莉絲，表現神勇快速。我們鬥志亢奮，力拼疾跑，四人八隻赤脚，氣喘如牛咬牙衝擊，各自跑得筋疲氣絶。

4人接力30圈，31:17限時內，跑出將近9K，均速約3:38/K。天生雙足，經過循序漸進訓練，赤足可以跑步，毫不遜色穿鞋。

今天雖然梗頸4飲恨，但已達到宣揚赤足目標。其後，我們還參與體能挑戰，也同樣惜敗。四人4塊接力紀念章，可以呼應拼聯相接，設計具有心思特色。若果爆泠得奬，一盃如何分割持有……一笑。經歷劇烈競賽，跑畢安多酚如泉湧，有跑萬事足，興奮雀躍。足患與偶咳的小恙，似乎巳遠抛爪哇島。

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