[里約奧運] 水神菲比斯 一日食12,000卡路里!

奧運游泳賽事已進入尾聲，今屆焦點，除咗係中澳口水大戰之外，當然仲有水神菲比斯累積拎到22面金牌。

呢排菲比斯咁紅，當然有好多人挖番佢啲嘢出嚟講。其中，有人同佢做過統計，包保嚇親大家。

佢同球皇比利食潛艇

2008北京奧運前夕，傳媒就搵到菲比斯嘅飲食餐單：

早餐：3份芝士蛋治，再加生菜、芝士、蕃茄、炸洋蔥、蛋黃醫；兩杯咖啡；5隻蛋嘅奄列；1碗麥片；3片西多；3件朱古力pancakes。

午餐：1磅意粉；2件大型火腿芝士三文治 (加蛋黃醬)；能量飲品。

晚餐：1磅意粉；1個pizza（係1個唔係1件!）；更多能量飲品。

菲比斯自己講過，佢每日食量高達12000大卡，後來澄清有吹水成份，但依然好誇張。

點解要食咁多？專家話，一個奧運水平嘅泳手，每日生活加埋訓練，平均燃燒達3千至1萬大卡，總之練得多就消耗得多。去到「男神」洛捷迪同「水神」菲比斯呢個level ，每日就需要食返7至8千大卡先頂得住，即係比一般成年人每日建議攝取量，超過足足4倍！

菲比斯第21面奧運金牌

專家解釋，游泳運動嘅消耗，以時間計其實同跑步、單車等不遑多讓。不過游泳會消耗更多，因為：

1. 游泳係全身運動，上平身同下平身嘅消耗同樣大；
2. 水中運動要抵抗嘅阻力較大，消耗也較多；
3. 游泳時，身體亦要付出熱量去抵抗水中嘅失溫。

提一提大家，菲比斯呢個「12000大卡」嘅食量，已經係8年前嘅事。而家31歲嘅佢，一定唔會可以食到咁多，因為呢個年齡代謝嘅速度會減慢，食得到都吸收唔切！

同場加映

美國有YouTuber真係走去試食呢個「12,000大卡」餐單，仲叫做「Michael Phelps 12,000+cal Diet Challenge」，結果係點？自己睇片：

資料來源：QZ.com、Michael Phelps Fansite

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