講起閉氣嘅世界紀錄成22分鐘咁耐! 何巴巴當然冇咁耐啦，但游水嘅時候好多小朋友甚至初學者都成日遇到唔同問題，今次何巴巴想同咁多位分享一下3個閉氣的小技巧:
1. 閉氣前的吸氣
要盡量深深吸氣，使口腔及胸口有脹起感覺；當體內氣壓足夠大時，水便難以突破此氣壓屏障進入口鼻。
2. 頭部入水角度
初學者在淺水區彎腰練習閉氣，因為彎腰幅度過大，以致鼻孔朝向天，而基於水向下流的定理，水自動慢慢流入鼻孔；取而代之，我們應該盡量保持上半身垂直的下潛，利用屈膝等等方法，令下潛時候，可以保持鼻孔向下，這樣，水便不容易流入鼻孔。
3. 上水時抹擦鼻子
閉氣過後，不免有少量池水停留鼻腔內；利用捏鼻子或用毛巾吸收池水，便可避免重新吸氣時嗆水。
有咩唔明記得留言問何巴巴👇何巴巴好想瘋狂答大家問題呀!!!
何巴巴游泳池 – 您的學游水資訊集中地 Facebook 專頁
----- 廣告 Ad -----
何巴巴何教練
何巴巴，原名何文豐。多次代表學校參與校際及公開賽屢獲佳績，主式為背泳及蝶式；並在16歲時晉身香港三項鐵人青年軍代表隊，出戰亞洲區不同組別的鐵人比賽。
由於是運動員出身，早期曾主力擔任泳會及校隊的教練，負責編製操練計劃，改良競賽運動員的泳式動作；及後，因為更希望投身初學游泳者教育工作，便毅然轉為游泳教練，針對初學者的常見困難，研究出一套較容易上手的學習方法，讓小朋友以至成人及長者，都能盡快學懂游泳並享受它的樂趣。
於2015年，在誕下女兒之後，更加享受教育小朋友游泳，所以設立何巴巴專頁，目標希望更多小朋友、成人、競賽泳員，能夠接觸到用心教學的游泳教練；游泳教學已達20個年頭，學生人數逾500人。