又到長假期就當然要出國比賽！出國跑了超過10年，盡可能發掘新地方的賽事。今次就選擇到越南 – 一個正在發展，尤其是越野跑進步特別明顯的地方！早在2025年11月，接近半年前報名參加屬於Asia Trail Master (ATM)系列賽Cuc Phong Jungle Race，香港的ATM賽事包括魚羊75、9Dragons和Lantau 70。
可惜是賽會在2025年12月中公佈取消，而原因就只簡述了四月並不是最適合舉辦賽事的天氣，有雨季風險，而且收到部份參加者建議，但同時上屆賽事亦能順利舉行。最後改期至2026年年尾才舉辦。幸好同一個週末有另一馬拉松賽事，加上也在河內周邊，能夠轉陣參加路賽。
Cuc Phong Jungle Path取消通知
河內最著名景點，火車路軌兩旁的咖啡店！
比賽介紹
比賽在富壽省越池市，位於越南的城鄉交界；設有五個距離，包括前一天在星期六舉行的1.5km兒童跑，並不設計時和名次；另外還有6km、10km、半馬拉松和全馬拉松。全場總名次和年齡組別也分別設有獎金，鼓勵跑手爭取好成績！
參賽規模不算太大，全馬拉松有200多名跑手完成，半馬拉松則有300名完成者。
報名方面，因為主要就是本地跑手，所以填妥報名表後，需要以銀行轉賬方式繳交報名費。報名今次比賽後也嘗試以美金轉賬，後來才發現原來大會還未有美元戶口，所以只好原路退回。到最後親身去到比賽場地才以現金繳費，也相信是一個特例。
Expo規模不算太大，有幾個食物攤檔，Garmin手錶和越南特色手信攤位。 (Photo Credit大會Facebook)
賽事特色
越池市是最出名是雄王廟，每年農曆三月初十有慶典專門慶祝的「雄王祭祖日」。賽事會場和終點設於舊式古城門外，每個距離賽事也會經過最著名的雄王廟。
今次小朋友參與1.5km，在早一日下午舉辦，可以順便拿選手包。到爸爸就在星期日上午3:30起跑，完成後回到酒店才8:00am，小朋友還未起床呢！
交通安排
從河內市中心到富壽省越池駕車需時1.5至2小時。越南就當然比較少公共交通工具選擇，就只有Grab叫車，價錢大約VND 1,000,000（港幣$320左右）。
賽事難度
比賽時間開始於3:30am，第一個難處是早起，要早在2:00am前起床，好彩安排起點和酒店比較近，15分鐘就可以步行到起點。
跑過的時候因為周邊較黑，也沒有為意到後邊，原來是以吊橋作構圖！
第二個難度是天氣。河內三大馬拉松也設於在10至11月，當地秋季比較舒適和涼爽。今次馬拉松在4月，氣溫大約23-35度，不太適合跑馬拉松。另外濕度也偏高，散熱並不容易。所以亦安排水站非常多，總共超過15個水站，平均大約3公里左右就有補給，也是值得一讚的地方。
最後是越南的空氣質素。河內市空氣質素污染基本上長期是世界頭10，距離80公里外的越池市比河內稍為好一點，但前一天也有見到農民燃燒木頭，飄出陣陣黑煙。比賽當日空氣只能說是勉強接受，前段開始已覺得呼吸不算太順暢，只能盡力做好自己。
途中有幾位攝影師幫忙拍攝，重點是完成後可以免費提供可以下載！
路況
馬拉松路線難道不算太高，攀升大約180米，在後段有少部份上落，基本上也是走在馬路。在主要路口也有交通警察和義工指路和疏導車輛，幸好地也沒有被任何過路問題影響時間。
比賽會途中再經過拱門，大約20公里左右。後半和半程馬拉松基本一樣，唯一在35公里要兜多1公里小圈，距離也非常精準，大約為42.3km。
頭2公里想先嘗試用今年渣馬平均配速，希望盡力做好時間。可惜好像以上所說確實難跑，到第3公里稍為放慢調節呼吸，前面頭四名就形成一個四人小隊，自己獨自跑在第五，繼續穩定以4:15min/km，即「破3」速度前進。
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在終點最後1公里，還有一幅比較特別的壁畫。
回頭第一次前列跑手也有一起打氣，半程手錶時間大約1:29:30，知道未必做到3小時大關，尤其是後段體能下跌，和實際距離有機會稍長。由25km開始發現真實的難題是要超越半馬跑手，半馬拉松遲1小時出發，所以如果馬拉松3小時，他們就以2小時衝線完成，中後段要不停爬頭，而且水站非常多人。好方面想，變成不再是獨自一人在跑；但人多更要保持專注，繼續盡力守著同樣速度。
後段沒有太多錯誤的空間，旁邊跑手越來越多，到倒數5公里、2公里和1公里才有大會設下的路程牌，望住城門還要兜一個大圈，見到拱門倒數1分鐘，距離3小時就只餘下16秒，順利以2:59:44完成！
因為10公里才是剛好在早上6:30起步，所以在終點線附近有數百名選手正在等候歡呼。
最後賽事就只有5名參加者可以sub 3，冠軍時間為2:51:32，後半亦比前半慢，在天氣和空氣質素影響下，完成馬拉松已經比平常厲害！
不計算全場頭3名後，最後以組別第二名完成，有VND 1,500,000獎金，則大約為港幣$470，可以幫忙補貼報名費！
距離終點會見到舊式城門，賽事推廣特色。
社交媒體推廣
另外值得讚賞是賽會的Facebook更新非常頻密，而且並設有英文，讓外地跑手也容易留意最新資訊。賽前賽會亦有提供GPX導航檔案，雖然是馬拉松，但始終規模有限指路義工不算太多，而且也有不少倒頭位置，可以確保跑手跟足賽道完成！在完成名單上也留意到，應該就只有自己不是越南本地跑手，值得向其他外地跑手推薦。比賽也有在當地的電視台和報紙報道，絕對是越池市中的一次盛事！
大會Facebook
當地電視台報導
後記
跑過幾場東南亞賽事，早在2016年完成過吉隆坡渣馬，和在2018年印尼泗水蕩失路，越南也許硬件配套未追得上大型賽事，但確實非常有心機和整體安排很好。絕對是以人為本，經常迅速回覆問題，而且也給了交通和住宿安排意見，報名費用也酌情處理。今次體驗非常好，期望下次可以有機會再參與越野賽和其他路賽！
越南市區另一最有名的景點 – 還劍湖。傳說將軍黎利（Lê Lợi）得神龜贈送「順天劍」打敗明朝軍隊、建立後黎朝。戰後，黎利在湖上泛舟時將寶劍歸還給神龜，故名還劍湖。
