添馬公園係做戶外瑜伽嘅理想地點。 圖: Timeout
國際瑜伽日 International Day of Yoga
一年365日，每一日都會被定為一個 (或多個) 紀念日。6月21日呢一日，就係國際瑜伽日 International Day of Yoga。
「國際瑜伽日」特別之處，係由聯合國大會 (UNGA) 直接宣佈，背後推手係印度現任總理莫迪 (Damodardas Modi)。佢喺2014年聯合國大會，建議要定立「瑜伽日」。而聯合國經幾個月研究，得到177個成員國支持，結果喺2015年開始，將6月21日訂為「國際瑜伽日」。
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事實上，瑜伽呢項運動，喺古印度嘅生活文化，亦係印度哲學派別之一。瑜伽運動結合了鍛煉身體、心理，以至靈性，能夠改善現代人類的生活質素。有專業運動員更利用提升運動心理質素，例如賽車手會於比賽前進行冥想，以令比賽時更能集中精神。
「國際瑜伽日」定於6月21日，係因為呢一日係夏至，係北半球一年之中日照最長的一天，就好似瑜伽能提升人類生命力一樣。
圖: Women’s Five
Fitz 編輯部
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