2017-10-16 Team HNR 2017-10-16[HNR 18區跑步路線] 荃灣區 荃灣公園—汀九 (8公里)作為長課勝地，青山公路（汀九－屯門）沿途均有令人讚嘆的海景，當中包括青馬大橋及汀九橋，而且日跑夜跑會看到截然不同的風景……
2017-08-26 Team HNR 2017-08-26[HNR 18區跑步路線] 青山公路 荃灣西站—兆麟運動場 (18公里)是次路段以90%平路為主，過左汀九橋後會有一段約500m暗斜段，其餘路段起伏都不太大。難度在於18km距離，跑友於起跑前須衡量自己能力……
