靚媽Joanne

2016-10-12

靚媽Joanne 2016-10-12

名古屋馬拉松食跑玩攻略

Yeah 出發，Yeah Yeah Yeah 到埗，由機場搭30分鐘地鐵到名古屋站，步行10分鐘到達租住的Airbnb小屋，行行逛逛飲飲食食……

2016-08-08

靚媽Joanne 2016-08-08

[H.I.S. x Fitz.hk 七月大搞作] 核心訓練，衝衝衝!

烈陽之下，好似煎魚咁，在草地上做 core training，看似好辛苦，但其實好好玩，睇相就知，個個都開心到見牙唔見眼……

2016-07-29

靚媽Joanne 2016-07-29

[H.I.S. x Fitz.hk 七月大搞作] 烈陽衝斜路! 跑上荷蘭徑!

第三堂 H.I.S. X Fitz.hk Fitathlon，好好玩的一課！之前兩堂，馬高教練教我哋間竭跑丶節奏跑丶配速跑，今堂玩咩呢...

2016-07-22

靚媽Joanne 2016-07-22

[H.I.S. x Fitz.hk 七月大搞作] 永不放棄! 烈陽Tempo全力備戰!

真的佩服跑步女生，唔怕烈陽，唔怕曬黑，唔怕出斑，跑呀跑！哪裡來的意志？「靚女，你做乜咁辛苦啫？咁曬，唔好跑啦。」……

2016-07-04

靚媽Joanne 2016-07-04

[H.I.S. x Fitz.hk 七月大搞作] 為馬拉松備戰! 33度烈陽下的interval!

一直好期待的馬拉松訓練班，終於都到喇！週末早上，早啲起身，慢跑去馬場先！去到馬場，好興奮呀！見到好多跑友，好似久別重逢咁傾傾傾傾……

2016-02-01

靚媽Joanne 2016-02-01

[跑食地圖] 青公路邊私房菜

辛苦跑來，旨在吃！很喜歡到青山公路跑步，練習長課。每次到青公練習長課前一晚，已經想好了練跑完吃甚麼，因為沿途太多美食了，哈哈，想起也很開心…

2016-01-10

靚媽Joanne 2016-01-10

從42.195公里的堅持，走到堅強

跑步，是為了鍛鍊身體；跑馬拉松，是爲了鍛鍊身心靈。你快樂過生活，我拼命去生存...在最黑暗的日子，看到了靖哥與馬拉松的故事……

2015-12-14

靚媽Joanne 2015-12-14

[跑食地圖] 去太安樓掃街

天寒地凍，想出去食宵夜，但又怕肥！辛苦跑來，旨在食，唔理喇！跑8K（八公里）去太安樓掃街！(註：掃街為香港俚語，意旨吃盡街頭小吃)...

2015-10-19

靚媽Joanne 2015-10-19

[跑食地圖] 去寶雲道晨跑，再食大早餐!

寶雲道，是香港島山上晨跑最佳之選。寶雲道健身徑，全平路，四通八達，連貫中環丶灣仔丶跑馬地半山，全長4公里，於茂盛的樹林之中，空氣非常清新...

2015-09-23

靚媽Joanne 2015-09-23

[跑食地圖] 河上鄉豆花放題

辛苦跑來，旨在食！將路跑的終點，訂於搵食的地方，動力大大提升，終點在望！跑跑跑！食食食！好！一路向北...

2015-09-16

靚媽Joanne 2015-09-16

太平山下，刺蝟的故事

昨晚，靚靚師姐帶我由中環纜車站，經舊山頂道，跑上太平山山頂。短短半小時的路程，穿越過一些英式古蹟大宅，一路往上爬，一路穿梭於幾個豪華屋苑，跑高過這些豪宅高樓...

2015-08-13

靚媽Joanne 2015-08-13

大愛青公

大愛青公! 青公，青山公路也! 青山公路，屯門至荃灣一段，是長跑跑手練跑的熱門路線，任何時間丶任何天氣，都會見到跑者在練跑。假日早上，你們在床上夢周公...

2015-08-10

靚媽Joanne 2015-08-10

[媽媽跑呀跑] 孩子帶我上跑班

今晚，我和Anson參加了吳師傅的長跑班，Anson 話：好好玩，真係好好玩，好厲害可以跑馬場，覺得自己好犀利，馬場咁大，都可以跑咗兩個圈，佢話下星期一定要再去喎...

2015-07-20

靚媽Joanne 2015-07-20

[媽媽跑呀跑] 溫柔的媽媽是如何鍊成的

跑步，是我穩定情緒的治療系心藥，媽媽必先要處理好自己的情緒，才能管教好孩子，我甚少打打鬧鬧丶吵吵駡駡，很怕家嘈屋閉...

2015-07-01

靚媽Joanne 2015-07-01

蝸牛教我優雅地慢跑

慢跑、慢活，也是學習「放下」，「活在當下」的修鍊。慢活，不是將所有事工都蝸牛化，而是活在當下，有選擇地放慢生活節奏，慢慢食、慢慢嚐、慢慢行、慢慢跑、慢慢閱讀...

2015-06-05

靚媽Joanne 2015-06-05

中佬的祈禱 — 我要激戰!

人到中年，回望過去，你得到甚麼? 你還想要甚麼? 你付出過多少? 你努力過幾多? 你還追逐著什麼呢?.... 為中佬打打氣!...

2015-05-21

靚媽Joanne 2015-05-21

10個令女生開始「喜」跑的原因

我從小不做運動，我沒有運動細胞丶沒有興趣做運動！但我疑似愛上了跑步丶甚至沉迷跑步，大家都好奇怪嗎？跑步總是有原因的……

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