[健身入門 Gymbeginner] 天然燒脂飲品，就在身邊?

飲綠茶，增代謝!增加熱量消耗，除咗做運動仲有乜好做? 原來在我們每日的熱量消耗中，包括運動等日常活動，只佔我們每日熱量消耗約30%! 相反，有約70%的熱量消耗是源自「基礎代謝」，即身體各器官及細胞維持人體正常運作所使用的能量。

根據科學研究，綠茶中的「綠茶多酚」能有效提升新陳代謝，增加熱量消耗，令到瘦身更易成功! 如果不喜歡飲綠茶或容易受咖啡因影響的朋友，亦可考慮服用我們的綠茶精華，輕易攝取到有助消脂的綠茶多酚!

參考文獻：
Catechin- and caffeine-rich teas for control of body weight in humans. The American Journal of Clinical Nutrition. 2013 Dec;98(6 Suppl):1682S-1693S.

原文載於 健身入門 Gymbeginner.hk

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