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由 香港健體治療協會FTA 主辦，「伸展運動系列」課程，今個冬季再度開班。導師 Desmond sir 會教導學員利用不同伸展工具，如 Foam Roller、瑜伽球、阻力帶，以至簡單如瑜伽蓆及椅子等，放鬆緊張肌筋膜，達致肌肉舒暢效果，人人合用!
伸展運動系列課程內容
- 肌筋膜、激痛點的原理
- 軀幹肌筋膜放鬆練習
- 上肢肌筋膜放鬆練習
- 下肢肌筋膜放鬆練習
*適合任何年齡人士參加
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課程安排
- 日期：12月4日、11日、18日，1月8日、15日、22日 (逢星期一，共6節)
- 時間：晚上 7:30–8:45
- 地點：觀塘興業街4號 The Wave 8樓
- 費用：$680 (會員) $800 (非會員)
- 查詢：whatsapp 56088618
- 網上報名：https://goo.gl/YQaHKM
*登記後將有專人聯絡
導師簡介
Desmond sir 盧少強教練
- 伸展治療師 (IPTFA)
- 長跑運動教練 (AASFP)
- 體適能測試領袖 (HKPFA)
- 運動科學及體適能 (HKPFA) 專業認證
- 肌筋膜放鬆運動 (HKSEA) 專業認證
- Solar Running 跑會總教練
- 超過十年企業／個人運動培訓經驗
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主辦及查詢：香港健體治療協會 FTA
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