“部份落山跑手把太空毯以斗篷方式包裹，其實這樣的保暖效果是不高的。”
部份HK100參賽者出現低溫症，帶出emergency space blanket 緊急用太空毯的重要性，雖然港百的賽會指明這救命毯（一般只重60克左右）爲必須裝備，但參賽者是否真的帶備了這麼輕的錫紙，帶上了又是否正確和及時使用？
按筆者在周日早上於大帽山道上所見，部份落山跑手把太空毯以斗篷方式包裹，其實這樣的保暖效果是不高的。在此分享一下本人在去年一個山賽第一次用上這救命毯的經驗，話說賽事日間的溫度有12-13度，筆者只穿長袖跑衣，夜間山上突然起風，風寒效應下似7-8度，筆者擔心其後的針草帽路段將會更冷，外加風褸也沒必夠暖，決定在基維爾營用錫紙，問題來了，原來新的錫紙是很能攤開的，結果花上10多分鐘才成功把錫紙貼肉包好，然後才穿上跑衣及風褸，加上爬升產生的熱能，未到金山已似20度，需要把風褸脫下，結果順利到終點。
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筆者一位參加HK100的朋友雖然帶備了救命毯，但未有及時在城門或鉛礦坳使用這錫紙，及至發覺要用時，背包的拉鍊結了冰加上手指的反應遲鈍，結果帶上了也用不到。所以建議各位事先需要把新的錫紙預早攤開，重新疊好，萬一要用也可以很快用上。至於使用方法，根據說明，如果把這種錫紙貼身包，由賽跑所產生的熱能可以有80%得到保留，如果賽事指明要帶緊急用太空毯，60克的錫紙還是帶上吧。
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年過五十，方才愛上路跑及越野賽，希望在能跑的歲月盡力跑，目標是每年完成4個全馬及4個百公里越野賽。感恩擁有的一切， 及可按興趣行事，願以義務工作回饋。