[跑鞋實測] 我覺得暫時係今年最舒服嘅跑鞋

之前兩集都寫了一些關於越野跑的話題，今集抽離一下跳回路跑系。

筆者曾經介紹過自己閒時會做一些產品實測，實際上一個月會測試差不多三至四款市面新推出的路跑鞋；筆者平均一星期跑五日，當中有三日都是測試新鞋，另外兩天就選擇適合自己的舊鞋作操練。

累積經驗之下，對不同品牌的跑鞋都有了一定認知，例如物料構造及鞋身設定等等，很多身邊跑友問我什麼跑鞋最好穿，我只能答没有最好穿，只有適合與不適合，當中包括跑者體重、跑齡、跑步習慣、跑姿及腳形等等，確實千絲萬縷，跑步看似簡單，但其實是最複雜的運動。所以筆者會給一些客觀建議給大家，但始終要靠跑者自己去試穿，而且要緊記跑鞋只不過是輔助品，最重要是跑者自身的層次。

入正題，筆者最近試了Nike一款名為LunarEpic的路跑鞋，測試後發現幾好，所以今集介紹給大家；雖然市面上推出了數個月，但筆者相信仍然有很跑友沒試過這型號，原因可能跟筆者一樣，以為這款LunarEpic跟以往Nike Lunarlon鞋款差不多。

Nike這牌子，不用筆者多作介紹，觀乎香港跑步界，喜歡穿Nike跑鞋的跑友為數不少；尤其是女生們一身Full Gear打扮，筆者看在眼裡，覺得是設計上比較新潮，富有時代感，其他品牌的女裝確實有點改進空間。不喜歡Nike的人，會說Nike的跑鞋一文一值，跑到腳痛，跟那些近乎宗教狂熱的Nike擁護者形成強烈對比。

曾經在運動場有一位跑步新手跟我說，他之前穿Nike Flyknit racer跑步，跑了兩三次後膝蓋及雙腿酸痛，他說Nike的跑鞋當出街鞋就可以，認真跑步就不好，他說由於外形設計靚就買了。我見這肥仔接近二百磅，身體脂肪比例很高，就問多句他跑多少路程，他說買對跑鞋為減肥，當然晚晚跑，第一晚跑了一個鐘，第二晚堅持也跑了差不多四十五分鐘，第三晚就跑到腳痛了。可想而知，很多人仍然對跑步這門看似簡單的運動一知半解，識少少扮代表。

筆者不是Nike迷，也不是討厭Nike跑者，以下是經過實測之後，筆者推薦的鞋款LunarEpic。

筆者慣常驗屍官般檢視跑鞋

【開箱】
筆者慣常會驗屍官般檢視鞋身，憑經驗一看這一雙並非競賽鞋，拿上手感受重量，訓練鞋來說屬於重量適中並偏輕。

先從鞋面檢視，此鞋整個鞋面物料運用Nike自家Flyknit編織技術，配搭兩旁的Flywire飛線；前者主要提供包覆感及透氣度，後者用來微調鞋帶鬆緊度及加強支撐性，在筆者眼中並不是什麼新鮮事。

鞋底方面，筆者被中底兩旁的數條溝槽吸引住，用手去按，用力擠壓時溝槽會緊貼，鬆手時溝槽會變回原狀，據了解這是運用鐳射切割技術而成；外底方面，筆者看見有數個像指模形狀的紋路，跟中底兩旁的溝槽紋路差不多，用手指緊按時會變形，富彈性；整個中底及外底屬於一片式，採用熱融技術將兩種不同密度的泡綿合而為一，外層為較硬的IU泡綿，内裡為較軟的IP泡綿，有別傳統跑鞋用膠水把一兩層緩震物料由上而下貼上，最下層再加上防磨橡膠外底。

中底兩旁的鐳射切割溝槽

外底像指模般的分組設定

中底外層為較硬IU泡綿，内裡為較軟IP泡綿

【實測】
筆者於斧山運動場軟地跑道，測試這款LunarEpic的性能。

筆者於斧山道運動場作實測

首先緩步跑800米，以熱身速度不快於七分半速輕踱，主要是體驗腳感，在這速度上，筆者會以“享受”來形容這跑感，筆者記得過去只曾兩次運用過這字眼去形容跑感，第一次是Saucony的ISO型號，第二次是Asics的Nimbus;大家要知道，“舒適”跟“享受”是有分別的，大部分跑鞋能令跑者跑步時腳掌舒適，但跑步時能跑者覺得腳掌在享受，又是另一回事。

跑感極為舒適

繼而以均速跑，以六分速跑十個圈，即四公里。在這速度上，步姿流，提腿跟摺腳也見輕鬆；鞋面摺曲性良好，中足包褢性強；落腳時感覺緩衝性能優異，鞋底抓地力合格。

最後以200米快，200米踱的速度去衝圈，在快速跑的演譯上，回彈力相當優異，這股回彈力是由下而上，並非向前；落腳時感到中底兩旁的溝槽受壓在發揮作用，把高速奔跑時所受的壓力分散；也感到鞋底的指模形狀溝槽順應落地時傾斜度而作出調整，令整個步姿過渡過程更加貼服順滑。

隔數天於觀塘康寧道緩跑徑作一個硬地測試，輕鬆以七分速跑五公里，途中有上斜及落坡路段，整個過程清脆俐落，在硬地上鞋底接收路面資訊清晰，唯一挑剔是上斜時略厭不夠靈活，但落坡時緩震度接近滿分。

筆者實測LunarEpic硬地路跑性能

【總評】
經過測試後，筆者才在網上仔細找尋有關這對LunarEpic的市場定位，原因是不想被這些資訊先入為主，左右筆者實測時的判斷，後來發現這對鞋在市場上根本沒有特別定位。就筆者實測過後，認為此款LunarEpic偏向訓練鞋設定，此鞋跑感極為舒適，緩震度高，非常適合初階跑者作為日常訓練鞋作練習用途；亦適合任何跑者作日常低硬度訓練用途，例如緩步跑儲里數及均速跑練習也可以，重磅跑友亦合適，不建議視比賽鞋穿著。

綜合以上所述，一向不是Nike狂迷的筆者對此款LunarEpic評分為優，體驗過後各方面也極為出色，尤其是那近乎“享受”的跑感，若要找缺點，筆者會顧慮外底泡綿的耐磨性，但低跑量的跑者可以放心，要跑蝕一對鞋又不是想像中輕易，講完。

觀塘康寧道緩跑徑

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