[花式跳繩] 跳繩那麼久依然沒有進步? 教你選擇合適的跳繩器材

選擇合適的跳繩器材

選擇合適的跳繩器材對於跳繩來說是很重要，跳繩器材對跳繩運動員來說就像廚師的廚具，沒有了就什麼都做不好，所以學習跳繩前需要選擇好合適的跳繩器材。

「點解跳繩咁耐，依然無進步?」可能是因為你沒有選擇合適的跳繩器材! 現在就為大家介紹不同跳繩器材的功能，希望幫助到大家在花式跳繩上有進步。如果大家之前有留意我們IG或FB的分享 @tongs.rsa，應該都會知道，如果尚未觀看，現在就要留意了!

單人繩

花式跳繩器材分兩大種類，包括單人繩及大繩，而兩個種類同樣都會有細分類；首先介紹單人繩；包括膠繩、拍子繩及鋼絲繩。

短柄膠繩

由專業耐用膠芯及短身繩柄組成，繩身較輕，擺繩時速度較快，適合初學者用來訓練速度練習。

長柄膠繩

由專業耐用膠芯及長身繩柄組成，繩身較輕，擺繩時速度較快，另外繩柄較長，能輕鬆做出交叉種類花式，適合練習高難度多重跳花式。

個人長柄拍子繩

由硬身拍子粒串成，繩身較重，加上擺動繩子時，繩子與地面接觸會發出聲響，學員能夠容易控制及掌握節奏。

初級鋼絲速度繩

由特製繩柄及包膠鋼絲組成，繩身比膠繩更輕，擺繩時能高速旋轉，大大提升運動員速度，適合進階運動員用來訓練速度練習。

專業鋼絲速度繩

由特製繩柄及專業鋼絲組成，繩身比初級鋼絲速度繩更輕，擺繩時能高速旋轉，減少與空氣間的阻力，大大提升運動員速度，適合精英運動員用來訓練速度練習。

大繩

介紹了單人繩，當然要再介紹大繩啦；

大繩拍子繩

由硬身膠管串成，繩身較重，加上擺動繩子時，繩子與地面接觸會發出聲響，用於不同大繩花式，例如普通大繩、交互繩及十字繩等。

所以選擇合適的繩子是非常重要的，這是能夠幫助你跳繩技術進步的主要一環。除了以上介紹的種類外，其實還有其他類型的繩子，如大家有興趣，我們一定會同大家分享。

其他有關跳繩的問題可前往 跳繩常見問題 (一) 、 跳繩常見問題 (二) 、 跳繩常見問題 (三) 。

希望以上方法能夠幫到新手學習花式跳繩，之後會有更多跳繩及其他運動的小知識分享給大家，記得繼續支持及留意 湯SIR跳繩學校 及 湯SIR花式跳繩部落格 的最新消息。