跑女去跳舞(五)—等我跑完隻馬，我會跑回舞台!

上年器械訓練班導師跟我同名，大家都叫「彩霞」; 今年健舞班導跟我同姓，大家都姓「梁」。跑女吸收了她倆的一些「運動靈氣」，身心從此不一樣了。

剛上完健舞班，當然要談談梁老師。她真的「剛柔並濟」，動作要柔軟，她就軟得優雅；姿勢要硬朗，她就硬得有型。她的聲音亦是響亮的，「不要停」、「跳或行也可以」。當大家做一些伸展動作時，目的是加強柔軟度，她就說:「慢慢來」、「按自己的節奏做」。

每次她會教我們一些新舞步，融入舊舞步中，累積下來，我們懂的不少啊。雖然我有些舞步掌握不到，回贈了給她，真的學到的也不少。在家邊看電視，可邊做一些簡單動作呢。

她的編排也充滿創意和心思，有次播放林子祥的串燒歌，邊跳邊學很多新的動作，強勁節拍加上趣味歌詞，好玩！她總可以很流暢的邊教邊跳。音樂停了，或她隨身的mic無電，她就會一邊走去操作音響或換電，一邊指揮我們的舞步。

我雙腳有點難伸直，膝蓋位置容易屈曲，她說若要鍛鍊大腿內肌，雙腳一定要拉直，然後盡力俯身，雙手盡力貼近腳掌。動作改進後，她會讚我們: 「是的！對了！」

因為她要去表演 ，有兩堂由另一位導師代課。始發覺老師的教學真的生動有趣，融入了很多其他舞蹈的元素，絕對不是一般的健體舞。她能夠寓興趣於工作，發揮自身的天賦，相信是很多人夢寐以求的!

梁老師，期盼跑完賽事後，再來學舞，屆時再跟你好好學習。這次我較害羞，希望下次多主動請教你吧。

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Florence Leung@Fitz.hk