嘩，原來有好多網友都想小編分享一些在健身室遇到的討厭行為，看來大家都儲着一肚怨氣！好，一於讓小編幫大家出出氣，筆伐這些討厭的健身室老鼠!
1. 狗眼看人「瘦」
有些人恃住自己有點肌肉，對一些健身新手非常不禮貌! 話說有次早上到健身室訓練，人不太多，在練胸區有一位應該是新手的瘦削朋友在Smith Machine做Bench Press，突然間一位大隻佬走過去十分無禮地說：「你最後一組喇係咪，我要用！」，新手唯有無奈點頭，默默地做完那一組就離開。
大約一星期後小編又再見到那個大隻佬，他竟然謙讓地問人可否一起使用Dip Machine，小編一看，原來那人的身形和大隻佬不相伯仲！
Hey，做人不用那麼勢利吧，無人一出世便是滿身肌肉，任何人都曾經是新手！我們對新手更應該多點幫助，而不是恥笑、欺負他們呢！
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再唔讓開，斬你呀嗱！
2. 啞鈴收集佬？
一個人霸住3對、甚至4對啞鈴！小編明白有時訓練實在需要幾組不同的重量，例如Drop Set，但是在決定做這類型訓練時，可否觀察一下健身室的人流？如果不是太多人使用啞鈴訓練，一次使用多對啞鈴是無問題的，但是在Peak Hour時都這樣，就絕對是非常自私的行為！
3. 無手尾
這類人總是令小編想一刀插入佢心！用完的啞鈴隨便放在地上；用完史密夫機、Leg Press Machine等器材總不會將鐵餅放回架上；用完的瑜伽墊週圍亂放！！
真係越寫越火滾！將用完的東西放回原位有多難？難道這些人大便後不抹屁股，小便後不拉褲鏈，食飯後拍拍屁股就走嗎？！
各位請記住訓練完結後，將所有器材放回原位！
4. 臭汗人
小編無意歧視有汗臭的人，因為小編都是其中一個，只要動一動便整個人都濕透並容易散發令人作嘔的汗味！因此，為人為己，小編每次健身前都先清潔腋下，要後用上適量的止汗濟以減低汗臭濃度。
同時，每次使用健身椅或其他器材後，亦要自發地把器材上的汗水抹走，將心比己，你也不想在別人的汗上練習吧！
5. 擲鈴狂徒
這類狂徒通常都是較大隻的師兄，相信大家也能理解這些大隻師兄需要用比較重的啞鈴。在卧推或俯身划船後把啞鈴掉在地上還可以理解，始終啞鈴離地不高。
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但在站姿二頭肌彎舉或飛膞動作後，高高的將啞鈴撙在地上又為什麼呢？此舉不但會損耗地板及啞鈴，而且啞鈴亦可能會擲中自己或別人雙腳，害己害人！
其實呢，有自信的師兄絕不需要用此舉引人注意，只要你技術好身型靚，大家都會很羨慕呢！
原文載於健身入門 Gymbeginner.hk
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