跑步女生有話兒

跑步風氣席捲全球，在香港、日本、台北、廣州，等地方⋯
都有女生專屬嘅馬拉松比賽

澳門方面，是起步太慢還是其他原因？
到而家都未有一個屬於女生嘅跑步比賽

係咪澳門沒有女生跑步？
當然唔係。
在澳門，近年多了很多不同領域、不同年齡、階層的女生，都參與跑步馬拉松運動

日前，我們嘗試邀請一群愛跑步的女生集合，組織全女子隊，於清晨時間，挑戰連接澳門氹仔的大橋。點解要特別著重「挑戰大橋」？

在澳門，跑步的地點並不多，要練習長課，大多數會將澳門半島及氹仔半島，接連一起跑，唯一可讓跑者通過的，就只有嘉勒比總督大橋，而且，在眾多澳門跑者心目中，未跑過這條橋，等於未畢業。

這次，我們集合了11名跑步女生，參與一個女生專屬的練習約跑，當中有從來沒有跑過橋的，安全完成練習之後，看看出席的跑步女生有咩講：

Cosmos (阿君)
「跑步是一種生活態度。
大四那年和朋友打算參加厦門馬拉松，便開始跑步。真正愛上系上年參加完銀娛半馬後，好享受馬拉松嘅氣氛。跑步令我找到一種健康的減壓方式，不斷自我成長，成個人都健康左，最開心嘅係：我發現我身邊嘅朋友都比我感染左慢慢開始跑步

而且跑步令我明白到做任何事情都要付出（冇不勞而獲）同埋堅持，喺跑嘅過程入面會遇到無限次想停低，每到個陣時我都會同自己講堅持落去，好快就跑完㗎啦。全女生約跑好開心，因為大家速度差唔多，一班女生互相鼓勵互相加油，感覺真的很捧！希望在不久將來，成立一個女子跑步團！」

Jennifer Lam
「 跑步為健康、減肥，為突破自己。
而且發現個人精神了、無咁易攰。開始留意關於運動方面的資訊及消息，跑友間互相交流，也令自己朋友圈子大了。跑步除了是運動外，也是一種個人修養、耐性同耐力的訓練，因為必須堅持再堅持才能完成長跑的距離。全女生約跑，可以對於一些平時少跑長距離的確是有很大幫助及進步。」

Carrie Chan (A姐)
「開始跑步嘅原因係減肥。
跑步之後個人開心好多，越來越正面~ 跑步是思考的原動力、人生省思的練習題。全女生約跑好開心，可以同速度接近既女生跑步~」Mina
「跑步為了減肥。
跑步之後健康，開心，瘦左少少，氣順左，戒左好多垃圾食物，多左食營養品，識多左科學運動知識。跑步讓身體持續運動。全女生約跑跟大隊跑，好舒服，而且跟女仔，大家速度唔會差太遠，起碼見到尾燈，有心機跑好多，而且中途停的地方剛剛好夠回氣。」

Orange Chan
「因為要發洩不開心，所以開始了跑步這個活動，出一身汗之後，什麼都會忘記了！
跑過之後，人變得有耐性了，做什麼事都多左份耐力同堅持。以前跑步我以為是一個人的事，原來試過一群人之後，那，個種動力超乎我想像的，很開心能夠認識你地每一位！全女生跑步，原來力量都好驚人架[得意]所以要繼續約先得，希望會更多人一齊練啦～全女班，好型架！」

BeckyHun
「想挑戰和突破自己的界限，才開始跑步。
跑步後和很久没見的朋友聯繫多了，也認識了很多新朋友。我覺得跑步就是不管一切向前衝衝衝。女生更適合和女生一起跑，速度相差不大，沒有壓力。」

Claudia Perpetua Ieong
「本身有哮喘，而我自己本身有玩開冰上曲棍球十幾年，咁諗住跑步或者會對哮喘有一定嘅幫助，而且想試吓唔同嘅運動。
跑步之後，哮喘緩和左，而且感覺個人健康咗。今次全女生跑，有點吃力，因為自己很小咁長距離，而且我玩開冰上曲棍球，短距離會適合我多d，雖然有d辛苦，不過好開心。」

Natalie
「因為太肥，著甚麼都醜，從網路上搜尋減肥方法，見到「馬克媽媽」的快走減肥，決定一試。初初快走，但身邊的人飛快跑過，我也試著去跑，由最初的快行200、慢跑200，到終於可以跑完水塘一圈，跑著跑著就愛上了！

雖然跑步沒有令我體重變輕，但它令我身體變結實、體脂達正常；重要的是它令我變得有自信，還擴闊了生活圈子，認識了一班志同道合的跑友。最初，跑步對我來說是一種工具、一種方式，一種可以令我瘦下來、健康的方法；成為習慣後，它變成了生活，現在，它變成了態度，我的人生態度—勇敢、堅持、享受！」Uny Ip
「跑步為了健康、減重。
跑步之後心態變得正面、決心、堅持，對自己的肯定。身型線條越來越好，生活習慣也越來越好。跑步是輕鬆、舒緩、發洩情緒，也具備運動元素，挑戰自己」

Florence Cezanne
「因為曾經想嘗試跑馬拉松，所以想挑戰自己。在有一段時候，曾經失落過，很想在跑步重拾一份自信。我覺得跑步可以讓更多人更有自信，而自己更可以變得勇敢及堅強。跑步讓我更有信念及信心。我認為跑步是很充實的，一對跑鞋就可以。今天的女生路跑，可見得女生剛強的一面，的確，從跑步中可見到女生因跑步而更積極及熱愛生命.」

Sukifong
「最初為左要小朋友減肥。
跑步使我健康了，夠氣了。我覺得跑步既可鍛煉身體，又可放鬆心情。全女生約跑我覺得跑得好開心，好舒服。」

或者，有女生會擔心，跑步令小腿變粗，太陽太猛又會曬黑，又怕⋯
但，通過11位女生對跑步嘅分享，會唔會令你們有所改變？

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