想好比賽穿哪一對戰鞋未呢? 穿舊還是全新好呢?
其實穿很舊或者全新都不是最佳選擇! 太舊的話，可能有些位置已經蝕了，或者膠底已經硬化，令到保護不足。全新的話，很多位置都會比較硬，容易令到腳部磨損。此外，全新的跑鞋或會因為未曾着過或者很少穿着，而令到鞋型、鞋帶鬆緊等未能fit腳型，更會影響發揮!
建議穿着跑了100-200k左右的鞋，最好曾跑過一次二三十公里的長課 (全馬跑手)，確保對鞋適合跑長距離!
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