當我好『鳩』興 (譚仔阿姐發音) 同sub-3哥分享完走第7隻馬的喜悅時，sub-3哥只發出像周星馳在電影《家有喜事》 中給蘭子拿去曬涼時的一聲「超!」。
輕佻驕傲，正是。但係sub-3哥真的可以大大聲講「我依家『佻』你唔起呀?」，因為他早已完成了六大，現在打算再來多一次。
數字不會說謊
人人跑馬拉松，當真是人人都想跑馬拉松。
就拿上海國際馬拉松賽作例子，2017年上海國際馬拉松賽取消了半馬，只設全程馬拉松 (2.8萬人)、10公里 (5000人) 及健身跑 (5000人) 三個專案。
----- 廣告 Ad -----
“上馬” 突然選擇在今年取消 “半馬”，既是意料之外也在情理之中。
目前世界馬拉松大滿貫聯盟 (由世界六大馬拉松大滿貫賽事組委會組成)，有意在中國現有的知名馬拉松賽事中，挑選一場作為大滿貫賽事的 “柒大候選者”。而賽事只設全程馬拉松，是“大滿貫”的硬指標之一。
過去之所以一直沒有取消半馬項目，就是考慮大量半馬跑者的需求。但根據近兩年“上馬”報名情況，“全馬”跑者均高於“半馬”。取消“半馬”，將名額加在“全馬”之上，也是跑友需求之大勢所趨。
此外，越來越多的跑者正轉型跑全馬，而越來越多的主辦機構也在不斷在舉辦中長、短距離路跑賽事。近年來上海已經形成較為多元的路跑賽事體系，據不完全統計，上海去年舉辦了超過10場半馬賽事，為半馬跑者提供了近4萬個參賽名額。隨著半馬人數增加，自然有部分人升le跑全馬。這意味著全馬個pool只會越來越大。
落街跑步，遇上樓上鄰居，傾談間發現原來他都是院友，已經完跑了40隻馬，星期日跑鹿兒島馬拉松。十年前，我還是倫敦金融才俊時，出席一位 Goldman Sachs C9做演講嘉賓的論壇，presentation 開始時，她鄭重提到自己苦練六個月之後，在星期日完走人生第一個 Nike 10公里。若放到現在，跑完一隻10K都唔好周圍同人『些牙』，免得俾人『佻』，頂多返屋企同隻猫或狗分享，無的話，街邊流浪猫狗都得。
潮流興哂冷
Big 6 有「百雞王」，香港都有幾位「百馬王」，「百馬后」就不大清楚，好很肯定是『就嚟係』的「百馬王」、 「百馬后」應該為數不少。
另外，又有跑友打算創造另類紀錄，例如水哥 Walter 兄決定跑遍日本道都府縣43隻馬，有人『鳩衝』京都、姬路城、東京、鹿兒島四連馬，再刁鑽一點會跑南北兩極馬拉松、波斯波利斯馬拉松 (Persepolis Marathon) 等等。我去過未跑過。
香港仍未有人話要做「千馬王」。
翻看一些資料，找到外國有好幾位正宗瘋癲喪馬拉松狂熱份子。
比利時人 Stefaan Engels 曾在2010年2月6日至2011年2月5日的365天中，每天完成一個全馬，平均每個用時大約4小時，比他的最好成績2小時57分，慢了1小時左右；
丹麥女子 Annette Fredskov 則在從2012年7月15日的365天中，跑了366個馬拉松——最後一天跑了兩個，用時多在5小時以上，而她的個人紀錄是3小時36分。
西班牙人 Ricardo Abad Martínez 在截至2012年5月29日的607天內，跑完607個馬拉松，每個用時也是4小時左右，同樣比他的 PB 2:46:11慢多了。
以上三位是世界上馬拉松跑得最密集的人，但他們屬於“多者不快，快者不多”的類型。
那究竟有無人馬拉松跑得又多又快呢?
一位有三粒孫仔的英國阿爺正是我要找的外星人。今年55歲的 Steve Edwards，由於左手有先天缺陷，在學校經常被人排擠和欺凌，但他並沒有自暴自棄，反而給他找到自己的巨大潛能 – 鋼鐵般的意志和超凡的毅力。
Edwards 19歲第一次跑馬拉松，當時是1981年。1988年4月，他聽到有個美國人剛創造一項世界紀錄：跑了500個馬拉松，平均成績在330多一點，於是萌起以平均時間3:30完成500個馬拉松的念頭。
2012年11月11日，Edwards 創造了一項最多完成馬拉松的世界紀錄：24年，跑了500個馬拉松，成績全部在3小時30分鐘內。
24年來，Edwards：
- 每年跑20.8個馬拉松
- 每月跑1.7個馬拉松
- 每隔18天跑1個馬拉松 (每次比賽的恢復時間：18天)
- 平均成績3小時18分鐘
- 500個馬拉松共21,098公里 (不包括平時訓練量)
- 28歲及29歲時，已分別成為最年輕完成100個及200個全馬的世界紀錄保持者
- 先後創造並保持400、500和600個馬拉松的平均完賽時間最短的世界紀錄，平均用時分別為3:11，3:14和3:17!
之後他再癲到要加碼到1,000個馬，而平均完成時間要在3:20之內。
----- 廣告 Ad -----
為了完成目標，他一天兩練，以保持達到如此成績所需要的身體狀態。對每一場比賽他都十分認真地準備：研究營養，賽後沖冰水浴，還聘請了運動康復顧問。幸運的是，這麼多年來，他沒有出現重大傷痛或大病。
若問他成功秘訣，他會說:「不是什麼核心練習，舉重，拉伸，恢復，營養，冰浴。是太太 Teresa 的大力支持，自1988年起，她陪伴他參加了大部分比賽。」
2017年10月15日的伯明翰國際馬拉松，Edwards 以3小時19分42秒KO第800埸馬拉松，平均時間是3:17。目前只有約20人曾跑完1,000個馬拉松，但平均時間都在4小時以上。按照現時的進度，Steve 有望在65歲前達成他的目標。
誠意推薦他的自傳，書中 Edwards 談到我們必須對每一場馬拉松比賽保持敬意。他說:「因為我對於過程已經非常熟悉，站在起跑線時，我一點都不懼怕，但我從來不會因此而不尊敬每一場賽事。若你敢這樣做，上天會狠狠的教訓你。我所有的準備都一絲不苟，成功關鍵就在微小的細節上。」
更多：
Fitz Facebook專頁
要是對人性失望 就去看東京馬拉松吧!
Brooks CEO一句話焫㷫了跑者
典解要跑十年(連)「拾科」東馬
係complete定finish一場馬拉松呀?
Yiu Kwong Chan@Fitz
Fitz Running 跑步
