跑步 究竟是為了什麼?

我跑步的最初半個小時是為了我的身體，最後的半個小時則為了我的靈魂。起初，道路是孤獨與逃避的奇蹟；尾聲，道路是發現與歡樂的奇蹟。整體而言，跑步讓我了解布雷克為什麼會說：「能量是永恆的愉悅。」

我起跑時一向非常樂觀。其中有一個小時，我覺得可以做個隱士。跑在路上，我可以找到我自己的荒漠、自己的高山、自己的斗室。在那個地方，以那樣的速度，有那般寂靜，我可以做我自己，我單獨一人逃離了世界。但超過一小時可能就太多了。很少人(當然不是我)有那樣的自律和控制力，能用祈禱、閱讀和沈思來填滿隱士的日子。

在那一個小時中，我是獨居者。而我以相同的紀律和控制力開始，現在需要以穩健的步伐，對抗逆風和沿著河岸的坡道。在那最初的半個小時裡，我變成了我的身體。我的身體就是我，而我就是我的身體。我知道，只有在它的圓滿裡面，我才能成為我可以成為的全部。當我經過新綠大地，我享受我的活力、我的能量、我的力量。在一個春天充滿活力且活躍起來的世界中，我覺得自己也活躍起來了。從分裂回來，變成整體。我是絕對完美的跑者。

本文的原作者為Dr George Sheehan

在這個完美中，在這個動作的舒適裡，在這個和諧之內，在這個生命進入生命有韻律的呼吸中，我可以讓我心蕩神馳。我讓自己離開道路、離開和風，也離開豔陽。我可以自由地沈思及衡量事情的重要性。曾經衰退的努力潔淨了我，拋棄了驕傲，充滿了孩子般的善意與純真。我身體的能量變成了我精神的能量。但是，就我所能瞭解的程度，用於享樂的能量只會像貝爾納諾斯所提出的警告──權力的無能、學習的愚昧、策劃的白癡、嚴肅的輕佻。

但那些都是自由心靈的見解。另一位獨居者托馬斯．默頓瞭解這點。他寫道，自由的開始是從心靈解放，而非從身體。我們並沒有在我們的身體裡糾結，而是在我們的心靈裡糾結。

我現在從終點被扭轉過來。順風而行的我，在這段路程中不再糾結。我走出了一直限制我的灌木叢，離開了讓我陷入無效計畫和更多無效行動的矮樹林。

我超越了野心和忌妒，超越了娛樂和消遣。在順風的那幾英里，我對自己和宇宙有了新願景。跑步雖然很容易而且是自動的，卻充滿了力量、力氣、精準。一股巨大的能量傾注到我的身體。我是完整且神聖的，宇宙也是如此，並充滿了意義。在跑步的激情中帶有真理，就像詩人說的，活進了我的心。

因此，在最後的幾英里，沈思變成了籌劃。曾經是對於事物的衡量，現在變成了對於神聖的體認。道路現在變成了聖地，福音中的神殿。路上有車輛和交通，有噪音和廢氣，但我略過了景象和聲音，略過了這些紛擾。我明白，或者更應該說，我經歷到了布雷克所說的完整。

人沒有與靈魂分隔的身體。能量是來自於身體的唯一生命，而理智是能量的外緣。能量的確是永恆的愉悅。

因此，跑步結束的時候，我會回到自己的身體。起跑時感覺到的能量，逐漸充滿我的精神與靈魂，逐漸形成一個融合、一個整體、一個巔峰，感覺和我自己與整個宇宙成為一體。也就是他們說的﹁入禪﹂開悟。而如果，在那一刻我仍然不知道我的存在、你的存在以及宇宙的存在這個重要問題的答案，至少我現在知道，這些答案確實存在。

明天，我會跑在路上，再次尋找這些答案。

本文選自遠流出版《我跑步，所以我存在：美國跑步教父關於運動的18種思索》，為什麼跑步？為什麼運動？不只是為了健康，更是為了「超越」。同時，這也是內心的催促。運動不是化驗，而是治療；不是磨練，而是獎賞；不是問題，而是答案。翻開這本書，你絕對會因此得到激勵，想要開始嘗試跑步或者運動，並且從中得到自然的快感、真實的超脫，甚至追求你真正渴望的人生！

文章出處：跑步 究竟是為了什麼?