陰晴風雨開心同行系列 EP.2 如果禍與福都躲不過

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2017-12-14

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Episode 2 – 如果禍與福都躲不過

完成2014年渣馬後，給自己放了一個長假，兩個月後才重投訓練。

為了完成馬拉松的心願，我更積極查看不同網頁提供的訓練方法。可能我理解能力太低，我竟誤以為長跑應該腳踭先落地 (正確應該是前掌或全掌落地)，我又喜歡選有斜路的路線，8月練跑時右膝蓋外側會痛。初時以為只是肌肉力量不足，慢慢變成走路也覺得痛。不負責任的我隨便找了一個西醫，他又不負責任地隨便開了一些止痛藥，沒有適當治療下當然是傷上加傷 (現在回想其實應該是 ITBS 找上了我)。碰巧那時工作方面比較忙，早上很多時間都要加班，懶惰又忌諱疾醫的我乾脆把跑鞋丟到一旁。

那段朝十晚十的日子中，我發現長跑訓練令我受益匪淺 : 我變得更有決心和耐力去完成煩重的工作；在灰心，失去鬥志時也懂得和自己打氣，就像在比賽最後一公里，咬緊牙關衝去終點便成了；在每一次孤獨的訓練中，我學會了和自己溝通，聆聽自己的最誠實的聲音，在動力不足時如何鼓勵自己朝目標走下去。

歲月無情，你以為時間還多，原來下一秒便是終點。世上有一回事比傷患更無情，更突如其來 – 死亡。2015年1月初，家父因心臟病入院，個多星期後便離開了我們。他半生坎坷，艱苦地養育我們四兄弟，晚年未有多享清福，自覺未有克盡孝道，深感遺憾。最難受的是家母縱然已是悲痛欲絕，仍叫家人要多留意我的精神狀況。回想家父在生時也是憑鋼鐵般的意志熬過每一個難關，他的身教正是留給我最好的教誨。原來，我可以比我想像中更堅強。

辦理家父後事期間，三哥完成了他首個渣半馬。當我看到下一年渣馬的比賽日期和家父忌日只差兩天，我想: 一面全馬完成牌是我答謝他最好的禮物。完成一次馬拉松，不再是我一個人的事。2015年4月，我再次穿上跑鞋……

(待續)

同路人小分享

真的有興趣練習長跑，時間許可還是報名參加坊間的訓練班，跟隨正確的訓練方法。
無論是生理或精神上，不要怕，病向淺中醫。