![[H.I.S. x Fitz.hk 七月大搞作] 烈陽熱血衝斜路，跑上荷蘭徑_02](https://i0.wp.com/fitz.hk/wp-content/uploads/2016/07/H.I.S.-x-Fitz.hk-%E4%B8%83%E6%9C%88%E5%A4%A7%E6%90%9E%E4%BD%9C-%E7%83%88%E9%99%BD%E7%86%B1%E8%A1%80%E8%A1%9D%E6%96%9C%E8%B7%AF%EF%BC%8C%E8%B7%91%E4%B8%8A%E8%8D%B7%E8%98%AD%E5%BE%91_02.jpg?resize=1024%2C731&ssl=1)
第三堂 H.I.S. X Fitz.hk Fitathlon，好好玩的一課！之前兩堂，馬高教練教我哋間竭跑丶節奏跑丶配速跑，今堂玩咩呢？
今堂，馬高教練帶我哋街跑丶跑上斜丶跑落斜。大隊先由馬埸出發，經藍塘道，慢跑上斜，由大坑道，往寶雲道入口集合。
![[H.I.S. x Fitz.hk 七月大搞作] 烈陽熱血衝斜路，跑上荷蘭徑_06](https://i0.wp.com/fitz.hk/wp-content/uploads/2016/07/H.I.S.-x-Fitz.hk-%E4%B8%83%E6%9C%88%E5%A4%A7%E6%90%9E%E4%BD%9C-%E7%83%88%E9%99%BD%E7%86%B1%E8%A1%80%E8%A1%9D%E6%96%9C%E8%B7%AF%EF%BC%8C%E8%B7%91%E4%B8%8A%E8%8D%B7%E8%98%AD%E5%BE%91_06.jpg?resize=465%2C349&ssl=1)
![[H.I.S. x Fitz.hk 七月大搞作] 烈陽熱血衝斜路，跑上荷蘭徑_03](https://i0.wp.com/fitz.hk/wp-content/uploads/2016/07/H.I.S.-x-Fitz.hk-%E4%B8%83%E6%9C%88%E5%A4%A7%E6%90%9E%E4%BD%9C-%E7%83%88%E9%99%BD%E7%86%B1%E8%A1%80%E8%A1%9D%E6%96%9C%E8%B7%AF%EF%BC%8C%E8%B7%91%E4%B8%8A%E8%8D%B7%E8%98%AD%E5%BE%91_03.jpg?resize=466%2C550&ssl=1)
寶雲道，出名明星緩跑徑！同學們都好興奮呀！唔知見唔見到明星呢？拉筋後，跑兩公里，第二個集合點，是寶雲道公園。
真係好想尖叫呀！我哋竟然見到徐濠縈小姐，徐小姐好 Fit丶好友善，仲同我哋打招呼添！嘩！跟住我哋仲見到吳輝揚師傅跑過，吳師傅副身型好Fit，佢眼神好有火！
馬高教練先講解及示範上斜丶落斜技巧，今日嘅功課係—上斜去荷蘭徑！加油！努力！唔准停！上到去荷蘭徑，大叫「何蘭勁」!
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![[H.I.S. x Fitz.hk 七月大搞作] 烈陽熱血衝斜路，跑上荷蘭徑_01](https://i0.wp.com/fitz.hk/wp-content/uploads/2016/07/H.I.S.-x-Fitz.hk-%E4%B8%83%E6%9C%88%E5%A4%A7%E6%90%9E%E4%BD%9C-%E7%83%88%E9%99%BD%E7%86%B1%E8%A1%80%E8%A1%9D%E6%96%9C%E8%B7%AF%EF%BC%8C%E8%B7%91%E4%B8%8A%E8%8D%B7%E8%98%AD%E5%BE%91_01.jpg?resize=997%2C997&ssl=1)
沿灣仔峽道，跑上荷蘭徑，我真係覺得好斜丶好斜，上呀上，好在沿途有一班跑友們互相打氣！一齊跑，感覺好快就上到去！
![[H.I.S. x Fitz.hk 七月大搞作] 烈陽熱血衝斜路，跑上荷蘭徑_05](https://i0.wp.com/fitz.hk/wp-content/uploads/2016/07/H.I.S.-x-Fitz.hk-%E4%B8%83%E6%9C%88%E5%A4%A7%E6%90%9E%E4%BD%9C-%E7%83%88%E9%99%BD%E7%86%B1%E8%A1%80%E8%A1%9D%E6%96%9C%E8%B7%AF%EF%BC%8C%E8%B7%91%E4%B8%8A%E8%8D%B7%E8%98%AD%E5%BE%91_05.jpg?resize=400%2C533&ssl=1)
一定要提澳門跑友 Run Plus 團隊，佢地一馬當先，衝咗上去！之後，仲同大家打氣！佢地好熱血，玩得投入，跑得認真，仲同大家打成一片，帶給大家好多歡樂！
![[H.I.S. x Fitz.hk 七月大搞作] 烈陽熱血衝斜路，跑上荷蘭徑_04](https://i0.wp.com/fitz.hk/wp-content/uploads/2016/07/H.I.S.-x-Fitz.hk-%E4%B8%83%E6%9C%88%E5%A4%A7%E6%90%9E%E4%BD%9C-%E7%83%88%E9%99%BD%E7%86%B1%E8%A1%80%E8%A1%9D%E6%96%9C%E8%B7%AF%EF%BC%8C%E8%B7%91%E4%B8%8A%E8%8D%B7%E8%98%AD%E5%BE%91_04.jpg?resize=720%2C540&ssl=1)
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![[H.I.S. x Fitz.hk 七月大搞作] 烈陽熱血衝斜路，跑上荷蘭徑_07a](https://i0.wp.com/fitz.hk/wp-content/uploads/2016/07/H.I.S.-x-Fitz.hk-%E4%B8%83%E6%9C%88%E5%A4%A7%E6%90%9E%E4%BD%9C-%E7%83%88%E9%99%BD%E7%86%B1%E8%A1%80%E8%A1%9D%E6%96%9C%E8%B7%AF%EF%BC%8C%E8%B7%91%E4%B8%8A%E8%8D%B7%E8%98%AD%E5%BE%91_07a.jpg?resize=448%2C600&ssl=1)
仲有要多謝 Fitz 請飲汽水丶運動飲品！唔知下堂馬高教練教咩呢？唔知下堂邊兩位幸運兒，抽中波鞋丶機票呢？好緊張呀！
![[H.I.S. x Fitz.hk 七月大搞作] 烈陽熱血衝斜路，跑上荷蘭徑_08](https://i0.wp.com/fitz.hk/wp-content/uploads/2016/07/H.I.S.-x-Fitz.hk-%E4%B8%83%E6%9C%88%E5%A4%A7%E6%90%9E%E4%BD%9C-%E7%83%88%E9%99%BD%E7%86%B1%E8%A1%80%E8%A1%9D%E6%96%9C%E8%B7%AF%EF%BC%8C%E8%B7%91%E4%B8%8A%E8%8D%B7%E8%98%AD%E5%BE%91_08.jpg?resize=443%2C656&ssl=1)
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