[H.I.S. x Fitz.hk 七月大搞作] 烈陽衝斜路! 跑上荷蘭徑!

靚媽Joanne 2016-07-29

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[H.I.S. x Fitz.hk 七月大搞作] 烈陽熱血衝斜路，跑上荷蘭徑_02 第三堂 H.I.S. X Fitz.hk Fitathlon，好好玩的一課！之前兩堂，馬高教練教我哋間竭跑丶節奏跑丶配速跑，今堂玩咩呢？

今堂，馬高教練帶我哋街跑丶跑上斜丶跑落斜。大隊先由馬埸出發，經藍塘道，慢跑上斜，由大坑道，往寶雲道入口集合。

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[H.I.S. x Fitz.hk 七月大搞作] 烈陽熱血衝斜路，跑上荷蘭徑_03 寶雲道，出名明星緩跑徑！同學們都好興奮呀！唔知見唔見到明星呢？拉筋後，跑兩公里，第二個集合點，是寶雲道公園。

真係好想尖叫呀！我哋竟然見到徐濠縈小姐，徐小姐好 Fit丶好友善，仲同我哋打招呼添！嘩！跟住我哋仲見到吳輝揚師傅跑過，吳師傅副身型好Fit，佢眼神好有火！

馬高教練先講解及示範上斜丶落斜技巧，今日嘅功課係—上斜去荷蘭徑！加油！努力！唔准停！上到去荷蘭徑，大叫「何蘭勁」!

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沿灣仔峽道，跑上荷蘭徑，我真係覺得好斜丶好斜，上呀上，好在沿途有一班跑友們互相打氣！一齊跑，感覺好快就上到去！

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一定要提澳門跑友 Run Plus 團隊，佢地一馬當先，衝咗上去！之後，仲同大家打氣！佢地好熱血，玩得投入，跑得認真，仲同大家打成一片，帶給大家好多歡樂！

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落堂前，仲有境外馬拉松水站嘅分享，真的要多謝站長聰師兄，連續四堂為大家分享各地海外馬拉松嘅資訊。

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[H.I.S. x Fitz.hk 七月大搞作] 烈陽熱血衝斜路，跑上荷蘭徑_07a 仲有要多謝 Fitz 請飲汽水丶運動飲品！唔知下堂馬高教練教咩呢？唔知下堂邊兩位幸運兒，抽中波鞋丶機票呢？好緊張呀！

闊別馬拉松十年嘅「吳師傅」吳輝揚，已決定聯同男神馬高、「冬天教練」徐弘泰(Winter)以及靚媽Joanne，12月出戰「那霸馬拉松」!而你都可以一齊去跑！ H.I.S. 「那霸馬拉松套票」，7月31日前報名保證有位，仲有優惠添！詳情可參閱 https://goo.gl/BcwxeU。

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靚媽Joanne

半年之內，輕鬆跑完第一個10公里丶初半馬丶初全馬＠名古屋女子馬拉松。身體力行，身教兩名子女，堅持丶努力丶不放棄。研究跑步禪，帶病友慢跑減壓，學習放下丶放空丶放鬆，提升身心靈健康。用生命感染生命，鼓勵身邊朋友，越跑越 Fit，越跑越靚。http://www.facebook.com/joanneli246