大合照＠沙田運動場
9月19日晴，天氣悶熱。沙田跑友會籌劃了個多月的「豆腐花放題跑」終於到了舉行的日子了！當日原訂的路線首先會由沙田運動場出發，分別途經太和和粉嶺港鐵站，再跑到河上鄉享用羅太豆腐花，食飽稍作休息後跑回粉嶺遊樂場沖身。當日共有約有三十位跑友報名参加活動。約二十位跑友由沙田出發，其他跑友則分別在太和及粉嶺港鐵站加入。
當日一大清早，由沙田出發的參加者全部準時在沙田運動場集合，個别參加者更預先自行跑幾Ｋ熱一熱身。出發前，沙田跑友會負責人先介紹一下當日活動的路線、補給點分布及需注意的事項。今次的活動還在各起步點安排了行李寄存，並由義務跑友把行李運送到終點。同時，一輛由義務跑友騎行的單車會跟隨大隊朝目的地進發，以便給予跑友及時水份補給或緊急協助。
講解活動流程中
存放行李及準備起步
當完成起步前講解後，所有在沙田起步的跑友先來個大合照。 完成大合照後，一大伙跑友便浩浩蕩蕩在Pacer引領下跑向位於大埔元洲仔的第一個補給站。當日沙田跑友會亦安排了一位跑友在大隊的尾部協助跑友。由沙田到元洲仔這段路的預定步速為5分45左右，但可能部分跑友急於擁抱海風，跑到大埔科學園前，部分跑友已精神奕奕地跑在Pacer前。而大隊在到達科學園前，更跟我們的香港長跑天后姚潔貞擦身而過，為大家增添了一點點話題和動力。
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大家都十分認真
參加的跑友＠吐露港
大隊跑至元洲仔公園前，遠遠已看到沙田跑友會會徽、補給食品及為我們捕捉”動感時刻”的攝影器材。到達補給點後，大部分跑友臉上還是帶著輕鬆的表情，大家一邊享用著補給食品，一邊說著笑，氣氛非常融洽。吃完香蕉、朱古力、能量糖及補充水份後，大伙兒分別朝太和站和粉嶺站會合其他跑友及補充水份後，便往下一個補給站進發。由於當日天氣悶熱，加上已漸漸接近中午時段，部分跑友步伐已慢慢地慢下來，此時流動補給單車起了作用，為部分跑友引路之餘，更提供水份給有需要跑友。
第一個私家補給站＠元洲仔公園，有蕉有糖，都幾豐富！義工還鼓勵參加者盡量到公園的水機補水，為環保出一分力。
有義工協助派發補給
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快到達第二個補給點時，部分跑友已加快步幅，擺好姿態以便義務的攝影跑友捕捉越過補給站的一刻。當然，大家的手就本能地拿起補給品享用。但更讓人感動的時刻來了，部分慢下來的跑友，他們一步一步往補給站慢慢地跑過來，但堅定的眼神和果決的步伐，讓人感受到沒有一絲放棄的意圖。我在此刻深深感受到長跑者對跑步的執著、堅持和汗水的付出，並非可以量化或衡量的。完成補給後，大隊朝我們的終極目標前進 – 豆腐花。
到第二個補給站了！
第二個私家補給站＠上水
第二個私家補給站＠上水
拍攝影片中！
補給站留影
烈日開始出現，在尋找豆腐花期間，隊伍基本上已變成兩隊，前面跑友步伐沒有明顯的減速，後面跑友則繼續緩緩朝豆腐花進發。中間則透過單車義務跑友的引路把隊伍連結起來。最終，快的跑友在小小轉折下首先到達羅太豆花，而其餘跑友亦於稍後慢慢到達。大家除了享用羅太豆腐花外，還一嘗沙跑跑友秘制的芒蕉冰，加速體力恢復。由於跑的時間比預算略長，部分趕時間跑友提前完成，其餘跑友則一起跑回粉嶺遊樂場沖身。
跑了二十多公里，就是為了吃得更多！
沙跑跑友秘制的即日製芒蕉冰，還是沙冰狀的！
粉嶺遊樂場沖身前合照
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在此要多謝一眾安排活動的義工，不論是領跑的、騎單車協助的跑友、補給站的義工等，都為是次活動付出了很多，謝謝！
沙田跑友會 Shatin Runners Facebook群組
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