「着最閃的衫，扮十分感慨」– 我要擦存在感!

圖: 逆走100 Rebel Walker

上星期六 (3月24日) 有第一屆舉辦的逆走麥理浩徑比賽，我想感受一下氣氛，下午四點放工後即時變身，搭車去大埔道，咁好彩遇到 #山頭螞蟻 好隊友，一齊行了一段，到基維爾營我就跑回家，佢地繼續拍拖更，最後開心完成比賽，實在為所有完成者感到驕傲。(行內人會知我點解咁寫，不解釋了)

長途山賽中，除了在檢查站，大多要孤獨面對前路，慢腳者事後也不易找到 ”中槍相”，所以我尤其佩服有膽量孑然一身，瀟灑地參與比賽的人，事後也不需甚麼「長文慎入」報告，只為自己喜歡，不為別人而為。也有跑友已到 ”我跑故我在”的境界，月練400公里都唔需要俾人知。擦存在感? 食得㗎?

凌凌發是個非常需要別人認同的人。上社交網站，沒有比賽也要去八卦一番，無非都是想擦存在感。練完跑咁辛苦唔放上網俾人知，傻㗎? 所以漂亮的完賽牌是很多跑友的揀賽標準，練跑完第一件事唔係拉筋，而係放記錄上網呃 like。

咁對抑鬱症患者而言，病發時又需要存在感嗎? 每個人不同，我只可以用我的經驗分享。盧西發來探我時(唔記得介紹返，同老朋友相處十幾年名都冇個俾佢，某日重看「衝鋒車」，決定以後叫老朋友做盧西發)，我唔會覺得有人明白我，說多句感受都難；俾你吐得出，吐得苦水多又怕煩到人; 就當你搵到個同路人傾，「流淚眼望流淚眼」，都係唔會有好下場。咁即係惡性循環，盧西發最終會像”玩轉腦朋友”的”阿愁”主控大腦，將其他情緒完全趕走。

講呢啲同跑步有咩關係? 你總會有一個人練跑的時間，有冇認真同自己傾過偈? 放心，唔係人格分裂，心理學家佛洛伊德都話人本來就有三個我: 本我 (id)，自我 (ego) 同超我 (superego)。最簡單的說法，其他人只會認識到你的自我，因為他是本性和道德期望互相影響下的平衡產品。即係我本來不是我，很多性格情緒其實都會因為不同需要而遮蔽，收藏了。

我自己經驗係跑步時多習慣同自己交談，平常日子多了解自己想點；到盧西發嚟探我時就唔會措手不及。我可以同佢講下數，甚至拖一輪做埋啲重要事先去睇醫生 (因為食藥初期副作用大，我通常返唔到工)，在藥物幫助下早啲叫佢返去休息。

正常人的月經問題: 咁點同身邊有情緒問題的人相處? 其實我都想知有冇必勝的溝通方法。有時講多句又死，唔理佢仲死。你對住一個自己都討厭自己的人，想自己消失當幫咗世界忙的人，講乜同做乜可能都係白做。我好好彩，我知道家人，朋友係出少句聲當幫忙，當我有需要，他們就會出現。

容許我逆向思維講一句：不如先從管理自己的情緒開始，跑步時誠實面對自己的情緒，開心時笑一個，憤怒時吼一聲，害怕時退一步，見到”珍禽異獸”迎面跑來時(心裏)吐一下，悲傷時哭一頓。預防總是勝於治療，少一個病人，世界上便會多一點快樂。勇於面對真實的自己，通過一呼一吸感受生存的存在感。活着，其實很好。

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