第26項「重拾跑步樂趣」— 生理篇

前幾天Sophia有一篇《25個重拾跑步樂趣的方法》，引來不少迴響。無論做運動，工作上，甚至人生上，每個人都會經歷低潮。而每個人各師各法，大多數情況都可以將問題解決。

這篇文令我想到朋友的一段「重拾跑步樂趣」經歷。而他並不是心理上出現低潮，卻是在生理上。

那年他突然心臟病發，往鬼門關走了一趟，經搶救後一星期出院。然而，這次心臟病發，損害了他的心臟，令他體力大大減弱。他出院後，努力進行康復鍛練，每日步行數公里。體力開始回復，身體也逐步康復了。

到大概兩個月後，他問我：「明天可否帶我去跑步？」當然好！Gogogo！

那天我們在兆康西鐵站出發，沿屯門河跑了一圈，我只能細心留意他的呼吸，留意他的步韻。我知道，這兩三公里的路程，大家可謂一步一驚心。他固然擔心他的身體支持不了；而我也一路盤算假若他又心臟病發，我要如何背他去屯門醫院。（碰巧這段路與屯門醫院只是幾分鐘路程）

好了，最後順利完成，他高呼了一句：「我康復了。」

以我所知，在現今醫學上，心臟病人沒有所謂的真正「康復」。心臟損害過，是沒有辦法完全復完。而他所講的「康復」，我想是他回復了對自己的信心。

往後的日子，他就像那些「生命戰士」的故事般，繼續運動，繼續練跑，繼續振作。他以復完的身體，一次又一次完成了毅行者、10Km賽跑、半馬，以至全馬。他甚至拒絕向他人透露，他短促而嚴重的患病歷史，因為他覺得他的成績不需要用「病患者」的身份去肯定。

其實，當你身體壯健，身體沒有受過傷，任何所謂低潮必可迎刃而解。而這應是「25個重拾跑步樂趣的方法」的第26個，就是「想想自己的幸運」。

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