可以金毛，可以清純，青春就是可以
青春是…..
- 青春不由年齡定義，青春是股躁動，實踐理想和追夢 (追劇唔計)，要橫衝巨人，直撞圍牆，要登峰、想摘星。
- 青春可以著花裙仔和板褲，掛條晃動的馬尾，或染半個頭灰髮，雖然明知會俾老媽哦足3日。
- 青春是傻傻奸奸，有唔知自己想點的執照。懷疑過自己，也被世界跣過。但仍跌跌踫踫，天真地勇往直前。
- 青春就是任性，公司唔批假去古巴土耳其旅行，放工時係方丈枱面放低封辭職信。
- 青春也可以好毒，一個人宅係自己世界，懶理紅塵，不跟俗世，我係我。
多得他們，拉低了平均年齡，一陣帶你哋去老麥食雪糕下。
今日我同青春有個約會，拿著兩個大手抽的代溝，與廿歲出頭的 Rex 和 Harmony 好融洽地 (表面上) 傾了一個下午，感激他們沒有叫我做叔叔 (希望我跑班的同學留意番)。越野跑素來少廿歲左右的年青人參與，兩顆超新星在山徑橫空劃過，近年頻密地站到頒獎台上，引來注視的目光。方便大家認識，為他們整理了兩份跑的resume：
Harmony 斯文靚女，謙遜有禮，兼走偶像派與實力派
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Harmony 林楚茹
年齡/教育：大學畢業，工作了兩年。
職業：機械工程
跑經驗：
定向一姐 (稱號我強加的，不過收集了身邊好多市民意見)，中三開始玩定向，現為港隊成員 (不是自稱，由香港定向總會承認，港隊只有6男4女成員)。第一場越野跑是疫情期間，賴係男朋友聳勇玩 The 12 peaks (16K針草帽)，全素人即獲全場第二。在某項活動認識了聰sir，即被踢入TPH (The Peak Hunter)，展開了越野生涯，跑出耀目的成績。
Harmony平均每星期跑量約50K，不算多，是含著對快腳出世的上天寵兒。
年紀輕輕的 Harmony 形容自己是定向的老江湖，相信佢揸的士唔洗睇google map
「第一個50K係TNF100 (2023)，聰sir 好輕描淡寫話我應該可以跑到。」
「佢可能係人都係咁講。」我隨口嗡，Rex 卻在旁狂笑點頭。其實個個教練都係有少少提子，大家又唔需要太認真。
「跑完覺得好辛苦，同自己講以後都唔會再跑50K。」但鏡頭一轉：「我而家跑左6場50K，最近的一場是在浙江的TNF100 莫干山 (爬升2659M)。」莫干山她以6小時05分奪全場女子冠軍，能在國內越野賽稱后，跑好香港故事，證明 Harmony 的實力非凡，也反映聰sir不是祈福黨。
莫干山越野跑挑戰賽50K，首名女子衝線，23歲，香港人
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國內的越野賽事稱后，卻像鄰家的小女孩
Harmony的成績表
2024
- TNF100 莫干山 | 50km | 6:05:26 | Women 1st
- Hong Kong 5 Peaks | 21km | 2:28:11 | Women 1st
- Sai Kung 50 | 22km | 2:26:46 | Women 1st
- Salomon Hong Kong Dynamic – 50km Challenge | 50km | 7:02:05 | Mix team of 4 3rd
2023
- TNF100 Hong Kong | 50km | 6:29:36 | Women 1st
- Dark45 | 16km | Women Solo | 1:57:56 | Women 1st
- 3球野 大帽山場 | 13.2km | 1:17:31 | Women 1st
- 香港山系女孩跑 | 8.8km | Overall 2nd
- Coros 100 | 50km | 7:35:54 | Mix team of 4 3rd
- Translantau | 50km | 7:33:35 | Cat. 6th
2022
- V162 | 13km | Female Open | 1st
Rex 羅樂賢
Rex 一take搞掂，換了TNF衫真係好上力 (幫佢講番啲好說話先)
年齡/教育：浸大體育系副學士，將會升大三，冇留過班。
跑經驗：
「中一俾阿Sir捉左入長跑隊，其實唔係咁鍾意跑步。後來打排球，到中四又覺得打波好無聊，於是去番跑步。上網搵下跑會，見到 TPH Youth Team 招生，於是加入。」雖然 Rex 表面像不太知自己想點的毒男，但自己會上網搵跑班報名，反映內含熱血。他是第一位在 Youth Team 被提升至 Elite Team，目前ITRA分是709，如果俾羅伯母知道，實會話考試又唔見你咁高分。
Rex 平均每星期的跑量約100K，好勤力，佢話好愛跑步，咁應該冇乜時間發展其他的愛。
對小Rex來說，這是很夢幻很震撼的場面，
Rex的成績表
2024 V162 H25 – 25km – 1st
2023 TNF 100 – 16km – 1st
2023 Hong Kong Trail Championship – 9.7km | 00:45:59 | -1st
2023 Dark 45 – 16km | 1:30:44 | -1st
2023 Lantau 2 Peaks – 15km | 1:18:35 | – 2nd
2023 Mountain Range Trail SeriesShatin – 25km – 1st
2022 Hysan Hike and Run – 22km | 2:15:03 | -1st
今年聰sir轉了贊助，離開了 TNF team，他推介由 Rex 和 Harmony 取代。約了兩位新進的 TNF team 隊員在彩虹地鐵站會合，跟住上半山的牛池灣公園 (豐盛街)。Rex穿了件 TX 來到，一見全身 TNF 的 Harmony，好擔心咁問：「我洗唔洗換番件TNF 衫?」一臉擔心，是中學生恐怕被訓導懲罰的語氣。
「唔緊要掛，佢都唔睇。」Harmony 回。
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「係啦，佢都唔睇。」Rex 講多句令自己安心的說話。其實好想知「佢」係邊個? 同埋想講俾 Rex 知唔洗擔心，我啲文章都係冇乜人睇。不過後來 Rex 都係攞番頂 TNF 帽和換番 TNF tee 出嚟影相，費事「佢」又有說話講，都話 Rex 乖。
聰sir有心有力做越野跑的承傳工作，令年青人多一條摘星之路，不用只求金錢和分數
當一腳栽進越野跑的世界
「你哋玩左越野跑之後，有乜嘢體會?」
「我係定向都係跑短距離，要衝刺，但跑山長距離為主，要適應。我玩左定向好多年，有一定經驗，算係老江湖。但去到玩越野跑，發現原來呢個世界真係好大 (冇錯，我由四方山上波頂都覺得世界好大)，有好多好勁嘅人，覺得自己好渺少。比賽唔係淨係講求速度，仲有好多方面嘅知識要學、裝備、補給、策略等，越野跑我絕對係一個新手。」難得 Harmony 能從高度看世界，覺得自己渺少，才會強大。
「上到山有乜嘢感覺?」
「我冇乜感覺，操山時一 team 人就一齊吹水，比賽時只掛住衝，冇乜欣賞風景 (風景留番俾我哋呢啲慢腳欣賞)。但好享受有唔同嘅路況，當平路跑得耐，又會好期待前面上山，充滿變化。」
「Rex你呢?」
「我覺得好放空。」好簡潔、好 cool 嘅回應。其實 Rex 經常笑，臉上還童真滿滿，是那些女人見到一定會叫佢做「細佬」的大男孩。
「Rex你係越野跑有乜嘢目標?」
「目標? 我其實冇乜目標。」毒性又發作。
「其實都有嘅，嚟緊想跑多些50K，目前跑左兩次。都覺得好辛苦，TNF 果次臨尾要上八仙嶺真係超辛苦。如果多些經驗之後，都想出外參加些國際賽事。」Rex go，如張愛玲說，成名要趁早。
向前看，往上爬，青春好單純
「我都有諗過外國賽事，不過暫時較難攞假 。」Harmony 較成熟穩定，不是在方丈枱面放低辭職信去旅行的 just do it 年青人。他們都會在7月往台灣參加士林越野賽 (23K/34K)，其實 Harmony 已代表過香港參加了3次定向世錦賽，另外還有定向的 World Cup 和 World Game (World Game 是那些不會在奧運中出現的運動)，東征西討的經驗豐富。
「有冇計劃玩 UTMB?」
「UTMB 係一個殿堂級比賽，要準備好至會去。」Harmony 有計劃有部署，不似我貪慕虛榮。
雖然路跑不是他們的主菜，Rex 和 Harmony 都是渣馬的萬金跑手，來屆仍會繼續向錢出發，跑得快，好世界。
將運動轉為職業?
「你哋有冇諗過轉為全職運動員?」
「轉為全職運動員要好多方面嘅配合，要有多項 freelance jobs，例如做教練、接廣告，又或者除了運動做得出色之外，也要發展其他技能至可以 support 到生活，暫時未諗到有乜嘢途徑達致，不過唔否定呢個方向。」Harmony 話未諗到，即係有諗過。
「Rex 你有冇諗過?」
「冇諗過，我覺得都幾難，有壓力，係成績方面要有好大提升。」
「你唔覺得自己可以提升?」
「可以嘅，不過唔擔保可以提升至全職運動員嘅水平。」呢次要出葉倩文的「信自己」。
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Rex 將升上浸大三年級，少有學生能在越野跑界與眾高手逐鹿中原
評估毒素
「Rex 聽講你唔係咁鍾意讀書，點解副學士之後又會top up上大學year 3?」Rex本想早點出來工作，不過身邊好多跑友都遊說他先完成學業。
「因為都交左學費，冇理由蝕俾佢。」如果 interview 時說這個原因，下場明確。
「覺唔覺要逼自己做一些唔鍾意嘅事情?」
「果時都有諗過讀書浪費時間，讀完又好似冇乜用。不過讀住先，其實都開心嘅，因為讀書有得跑步。」跟住 Rex 自己都笑。
Harmony 一樣都不嚮往讀書，用堅定的眼神說不會讀港生好熱衷的 second degree (聽住先)。
「相信你哋好少 friend 玩越野跑，你哋覺得與同年紀嘅人有冇乜嘢唔同?」
Rex 同 Harmony 都異口同聲說沒有什麼不同，只不過friend去打波，他們去跑山。
「因為玩定向比賽， 我去左好多歐洲國家，西班牙、葡萄牙、瑞士、芬蘭、保加利亞….等等。我鍾意去旅行體驗，見到靚風景會好開心。」Harmony 剛在週未(1/6)參加意大利的 Orienteering World Cup Round 2。她不像其他在油尖旺蒲的年輕人，她的前路是幅世界地圖。
穿起港隊衫，在意大利的街道奔馳，堅定的眼神，青春的印記
「我不嬲都係少 friend，多數一個人出街，我成日痴住阿媽，好似你哋口中講嘅群腳仔。」Rex 竟然毫無懼色直認群腳仔，贏盡熟女心，一定要俾 like。俗世對男人的定義太狹窄。
「我都唔係 social 嘅人，毒毒地。我覺得 social 好攰，同人傾偈好用力。」Harmony 附和。我諗一眾毒男毒女/社交焦慮症者都會有同感，假若不喜歡社交，同人傾偈時是消耗你的電量，所以攰。相反外向的人，同人吹水時是充緊電，愈傾愈 high。同叔叔傾左咁耐，Rex 同 Harmony 會唔會好攰?
清風拂面，落日為伴，飄揚的髮端，青春的印記
越野跑在成長留下的足跡
「你哋加入左 TPH，參加左唔少比賽，接觸左好多玩越野跑嘅人，對呢班人有乜嘢感覺?」
「我覺得呢班人好大愛，係山上面就算互不認識，大家都會好慷慨互相幫忙，試過有人 share 水果俾我，好有愛。 」Harmony 咁靚女身邊當然多有大愛的人。
說到山上有大愛，我此等大叔都試過。話說去年不自量力貪慕虛榮被損友聳踴參加清邁 UTMB Major Series 50K，跑到約40K接近耗盡，是看見前面隧道有點光的境況，老抽此時到訪，於是站到路旁痛楚地拉筋。有位亞洲籍 (可能是韓國或日本) 男跑手經過，他停下來在背包東找西摷，好想幫忙，最後拿了枝噴劑出來向著我的手手腳腳狂噴，我問 what’s this? cramp fix? 他將枝噴劑拿給我看，噢，原來是枝蚊怕水，因為那裡超多蚊，怕我停下來會被蚊叮。大叔的愛，還有師姐的關心，山徑就是愛的世界。
「Rex 你哋覺得越野跑對自己嘅性格成長有乜嘢影響? 」
「我覺得越野跑啲人好有活力，好外向，而且好多嘢講。」
「呢樣係你嘅相反?」
「玩左越野跑之後自己真係外向左，未跑步之前個人係摺啲，唔係咁多嘢講。跑完步感到好開心。」
「仲有係提升左解難同自理能力，要攞幾多水應該著乜嘢衫都要自己去計劃和決定。」跑步果然是有效的解毒劑。
「覺唔覺得遇到困難會變得堅持左?」
「我不嬲都堅持，我好硬頸。咁樣講得唔得?」Rex 你應該接戲答我：越野跑真係令我堅強左，不輕易放棄。證明 Rex 好真。
「我以前有啲似你講阿神嘅態度，較易原諒自己。」(應該原諒自己定對付自己? |《公司冇迫我跑馬拉松》保錡和阿神的真人對話)「玩左越野跑之後，真係堅持多左，就算果日自己狀態唔係幾好，但都會跟 program 去操練，其實越野跑界嘅氛圍都係咁，會要求自己活係同一水平。」Harmony 真係成熟。
跟住我同 Rex 玩了一個 role play 處境:「Rex當你而家嚟公司見工，我係HR見你。」
「OK。」
「羅生，多謝你今日嚟 in 呢份工，你可唔可以介紹下自己俾我哋認識?」
「我係羅樂賢，我玩越野跑!」
彩蛋 – 聰sir係乜嘢型嘅大佬
「係香港山界你哋最欣賞邊位跑手?」
「一定係聰sir。」Rex 第一時間回答，從心出發，唔係擦鞋。
「除左跑得快，我最欣賞聰sir對腳，線條好靚，皮膚夠黑，我都好想有佢對腳。」嘩，重口味呀，原來 Rex 迷戀聰sir對腳。
對腳肌肉線條又真係幾靚，金黃色，搽啲蜜糖應該好好味
「我最有成就感嘅一場比賽就係舊年TNF 100，我同聰sir一齊參加16K組，我最後快過聰sir，仲攞左8000蚊coupon。」其實徒弟快過師傅，往往最開心的都是師傅。
有個人跑得快過聰sir，點解嘅？因為佢真係好X快 (我個年代不是用L)
Harmony 心有所屬：「我好欣賞敏怡，覺得佢 time management 好好，佢玩長距離，經常要出外比賽，要操練，又係一位全職醫生，真厲害。」敏怡除了骨格精奇，還是好開心好正能量的跑手，樂於助人，零死角。(快樂的敏怡 | 在柏架山隱世洞穴專訪「香港女一」張敏怡)
小粉多興奮 (敏怡問我點解成日在文章提起她，see，真係唔關我事囉)
「聰sir是 TPH 的大佬，你哋會點形容呢個大佬嘅風格?」
「無私!」Rex 好少搶答問題。「講真唔係老馮，我知佢好多嘢都係蝕住做，例如星期四的課堂唔收錢，佢都俾好多時間心機去做，好感恩!」Rex 絕對是真情流露。
Harmony接力：「聰sir一啲都唔嚴厲唔惡死，平時好認真，但有時都會傻下傻下，可以同我哋一齊癲。昨日我哋成班 elite team 去跑遊澳門，完左一齊入賭場體驗下，攞住500蚊，諗住搣下搣下都可以玩得十零廿分鐘，但原來買一鋪大細最少都要落注500蚊，最後冇兩秒我哋全部都要行番晒出嚟，結果係冇體驗。」結果整個牛池灣公園都聽見我們的笑聲。
帶佢哋去公園，好親子日feel。令我可以係數年前俾阿仔係fb unfriend左的創傷中走番出嚟
