我把英國的夏天叫作二十八歲的女生，美得剛好，帶點溫暖，卻又有清風送爽，絕不粘人。剩下在英國的日子不多，趁著空閒，來到了位於亞歷山大宮 Alexandra Palace 跟朋友在草地上聊聊天，拉拉筋。這些日子更有免費入場的 Food Market，必須體驗一下英國人夏天必喝的 Pimms，就是水果酒，酒精含量很低，口感清新。
來來來，喝一杯。不好意思，坐姿有點麻甩。
整個草地都是鮮肉，大家一起擁抱久違了的太陽。(我發覺香港人比較有公德心嘻嘻)
藝術源自生活，我想，作者也被我們周遭的氛圍而啓發，看著即場的 graffiti 我也被啓發了。
看到 Alexandra Palace 的建築，令我蠢蠢欲動，忍不住在前面做了一個拱橋來配合那些拱形的建築特色。這些日子心境比較開朗了，也許是成長了。畢竟28歲再也不是年輕的妹妹，沒有驚人的技能、沒有金富的爸爸、沒有名牌的大學學歷，沒有林青霞的美貌，這些打擊的說話，有沒有人跟我一樣出現過在腦海裏？想成為一個怎樣的人，過怎樣的日子，只有了解自己的，才能認清目標，然後當下一點一點的努力，不經不覺就達到，質疑自己的想法，就隨之消失了。Wheel Pose 需要的是手腳的肌肉力量，更是需要腰的柔軟度和力量。它能幫我們打開心輪，把弱點暴露，預計到有機會失敗、受傷，就不再懼怕失敗、受傷。
朋友問怎樣可以成為一個好的瑜伽導師，我小時沒有跳舞、沒有學體操，不能像你一樣把腳踢到上頭，我說很多好的瑜伽導師不一定是需要柔軟度十分高，卻有自己的個人長處，譬如解說很清晰、人體結構的知識豐富、對印度的梵文認知和精神水平很高，只要找到你喜歡的，想鑽研的，你就可以成為一位出色的瑜伽導師喇!
就是回來香港跟大家見面，舉辦一些有趣又有益的瑜伽活動喇。
間中也可以文青一下，怎樣?
Holland Park 瘦腿練習重溫
----- 廣告 Ad -----
更多：
Fitz Facebook 專頁
成日病同腎虛有關? Restorative Yoga 跟住練
[召喚馬甲線] 5分鐘Pilates Workout
考你腿部平衡力、肌耐力和柔軟度「流瑜伽」提升運動表現
[陰瑜伽教學] 肩頸救星 10分鐘 鬆膊 拉筋 去勞損
[陰瑜伽教學] 10分鐘去水腫 瘦腿 運動舒緩
