[瑜伽之路] 重回根本 裸辭到英國 遇上最溫柔最治癒的人生導師: 大自然

從出生起一直活在城市，走出來才知道過去多壓抑

曾幾何時，打份穩定的工作，朝九晚五。曾幾何時，渴望30歲前結婚生子，成家立室。回首過去數年，豐衣足食卻不快樂。在香港這個家，感到有點疲憊。還好我是一個樂觀的人，抱著人生過程比結果重要，應該趁年輕多作嘗試，遇上事業的瓶頸，愛情不順時，有勇氣砍掉重練。在來到英國前一年，我選擇了一份人工不高，但時間比較彈性的工作讓自己可作瑜伽練習，考取瑜伽導師牌。 而時至今日，我來到英國，不單上了再上了數個瑜伽導師課程練習後，還當起 Yoga Alliance UK 導師課程的助教。事源我在兩個月前上了一個由國際瑜伽導師 Sarah Lo 的 Yin Yoga 導師訓練課程，認識了 Sarah，被她的修養、專業知識、幽默和睿智折服。她可算是我見過最溫柔的人之一，而且她有一半的中國血統呢。於是我就自薦爭取為她在過去一週，前往倫敦北部的 Milton Keynes Whitespace Studio 當小助教。

Sarah Lo, Yoga Alliance UK senior teacher

由於我在倫敦居住，出發前現在 airbnb 找到了一家離 studio 約30分鐘巴士車程的住所。

屋主很懂得室內設計，而且鋪地毯簡直是我的最愛

每天回到房間看看書，練習瑜伽，倒頭就睡

每天一開始就是在開課前早半小時到 studio 為導師預備好課本，參考書，骨骼模型，瑜伽墊，瑜伽道具，學生座位圖表及房間的香薰油等。教學時解答同學的問題，由於一眾學生已是導師，所以在充當助教前，必須把自己在兩個月前上課學的東西複習好。 這五天的助教工作與上次自己當學生時最相近之處，都感到時間飛逝！全程投入每一刻，就算忙，都十分減壓。

每一位同學每天都會跟我打招呼，我亦會用英語搞下爛gag

下課後，有位熱心的在英國長大的香港同學都會載我回家，沿途我們又會一起在草原走走。基本上有任何煩惱都會消失，而且當我越接近大自然，發現頭腦更清晰，感受也特別正面敏銳。除了學術上的知識、與導師親近的機會、肆意地擁抱大自然，最大的收穫就是認識了兩位誌同道合的朋友。除了上述的香港同學，還有一位來自意大利的女生 Marianna，她們的善良和真誠令我非常感動。

美得如畫，地球是一份最寶貴的禮物

萬物有靈，不忍為了食欲而讓動物接受痛苦

樹木能治癒心靈！可惜當時好天不到5分鐘就下雨，我們要跑回車裏，卻也十分難忘

助教的旅程完結後，回到倫敦第二天我就把我自己的陰瑜伽導師課程的論文給完成喇。由於 Sarah 希望我們在完成導師訓練課程課程後作研究和實習，所以過了兩個月才是 deadline，而我在寫這篇文章時，剛好就收到她的回復，順利畢業獲得證書喇。

最近不得不想，來到英國後才發現天大地大，之後回到香港會習慣嗎？由於家庭原因，縱使能繼續定居英國，怎樣都會回到香港。而且我實在是很想很想跟香港的各位分享我在這邊所體會、學習、感受到的一切呢。