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跑步 Running

日落Sundown熱馬

2017-03-29

26/3零晨起步的坡馬 Sundown Marathon,是筆者決定是否跑星加坡渣馬的測驗賽。起步點設在F1賽車場大樓傍的海濱,由於25/3晚上八時半...
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馬拉松Cap圖王

2017-03-27

踏入四月,香港跑季差不多結束。但隨著越來越多人參加海外賽事,六月就有克羅地亞十六湖馬拉松﹑挪威Tromsø午夜太陽馬拉松……
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在香港跑步,其實很幸福

2017-03-27

所謂「辛苦跑來志在食」,沒有什麼比跑完大汗淋漓後可以來沖熱水涼,換好乾淨衣服,一大班人開開心心去覓食更爽的事……
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最應當感激的幕後功臣

2017-03-24

在長跑和操山圈子,經常聽到的一句抱怨是:「獄長唔放人!」或者「我好想去,但無permit…」尤其是當圈子內一班跑友大部分都出動……
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[科學鍊鋼] 20星期埋單計數

2017-03-24

參考了台灣的跑團做法,將最後三次原定為E強度的LSD更改為M強度長跑:距離分別是Week 17的21公里、Week 18的12公里及Week 19的10公里……
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「野獸山徑」第一回練習

2017-03-23

小師妹我是一個慢腳,一個極度貪玩兼大無畏的慢腳,堅持人生就是要有挑戰,才會顯得特別和有色彩。2016年香港各大長途山賽未完成前……
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一個為您甘去共跑馬的人

2017-03-21

比賽當日為了讓她多睡一點,我獨個兒先早起床,到便利店買早點返回一同進食,之後便擠上開往會場的地鐵。那時候,我發現我比自己作賽還要緊張……
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大媽跳廣場舞 靚媽跑馬拉松

2017-03-20

衝線後, 囝囝問:「媽咪, 係唔係好痛呀?」 媽咪答: 「有啲痛啦, 不過, 媽咪無因為小小痛而停下來, 我要到終點見到你先會停落來。……
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大陸馬拉松「亂象」

2017-03-17

中國大陸嘅馬拉松,近呢幾年可以話「番10番」。馬拉松賽事,由2010年嘅13場,到2015年已多達134場。2016年更達到337場……
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[跑步禮儀] 中國篇

2017-03-16

他也有談到尿紅牆是北馬選手的一個心照不宣的“儀式”。被曝光後,大家改尿昆玉河。男性跑者露天小便,其實在柏林、波士頓等世界六大馬拉松賽事屢見不爽……
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跑的熱情 跑的理智

2017-03-15

這些年運動的普及,也同時蓬勃了運動創傷和物理治療的經濟和發展。朱醫師的醫治範圍,現在只限運動員、紀律部隊或經舊症介紹……
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