港台電視31 | Fitz • Get Moving

2024-03-01

港台電視31 2024-03-01

大自然深度遊 | 石澳海岸線上．生存冒險記

岩石亦聚集了群居的青口，可減少個體承受的熱力。……

2024-02-24

港台電視31 2024-02-24

大自然深度遊 | 城門郊野公園．猴子與蝴蝶自成一角的樂園

細心觀察的話，可以發現猴子的生活很有規律，牠們多數在早上活躍……

2024-02-16

港台電視31 2024-02-16

大自然深度遊 | 揭開龍虎山動物的隱藏生活

赤麂是香港唯一的原生鹿科動物，比較膽小，也很警覺……

2024-02-11

港台電視31 2024-02-11

大自然深度遊 | 蘊藏高地珍貴植物的大東山

如想欣賞大東山更多美景，不妨於南大嶼山郊野公園的「南山營地」露營……

2024-02-02

港台電視31 2024-02-02

大自然深度遊 | 大澳漁村．人與中華白海豚的家園

海洋污染，更對海豚產生直接影響。……

2024-01-20

港台電視31 2024-01-20

大自然深度遊 | 鳥類天堂大欖郊野公園，用心靈觀鳥

觀鳥讓我們與大自然建立聯繫，並帶給我們日常生活難有的驚喜。透過觀察鳥類，專注於鳥類的外觀……

2024-01-12

港台電視31 2024-01-12

大自然深度遊 | 六萬水鳥一期一會，冬臨米埔及內后海灣濕地

除了候鳥，歐亞水獺也是米埔保育區的重點研究對象之一……

2024-01-05

港台電視31 2024-01-05

大自然深度遊 | 重生的荔枝窩: 保育助人與自然和諧共存

透過荔枝窩新舊村民的努力，這個曾經荒廢的村莊再度復興起來……

2023-12-26

港台電視31 2023-12-26

大自然深度遊 | 大潭郊野公園的日與夜

入夜之後，大潭郊野公園又有另一番景象……

2022-06-01

港台電視31 2022-06-01

港台電視32．6月直播港隊亞洲盃外圍賽及亞協盃賽事

港台6月好波送不停，一齊撐港隊先最盡興！猶記得4月傑志出戰亞冠盃分組賽……

2021-10-21

港台電視31 2021-10-21

香港超級青年聯賽．本地足球小將的誕生

「香港超級青年聯賽」的誕生，源於香港足球總會以「展望2025策略計劃」為名的五年策略計劃……

2021-08-05

港台電視31 2021-08-05

[港台電視31] 香港殘奧運動員．由沒有牆的世界到沒有不可能

每個人都有參與運動的權利，不論健全或是有殘障。……

2021-06-26

港台電視31 2021-06-26

拍攝港台《大自然大不同2》有感

製作《大自然大不同》等一系列香港本地生態紀錄片已兩年多，在郊野拍攝，遇到很多愛護大自然的香港人……

2017-12-01

港台電視31 2017-12-01

[全民動起來] 老友記齊做出水芙蓉

韻律泳給人的印象是屬於年輕女孩的運動，但有八位擅游冬泳的公公婆婆，卻不以年齡為限、挑戰自我，一齊學玩韻律泳，最後更合力進行集體表演……

2017-11-23

港台電視31 2017-11-23

[全民動起來] 臨老學玩韻律泳

「水上芭蕾」韻律泳集游泳、舞蹈、音樂節奏於一身，體力、耐力、身體柔靭度、隊友默契缺一不可，要練好一個簡單動作，以最自然優美的姿態展現觀眾眼前……

2017-11-16

港台電視31 2017-11-16

[全民動起來] 三朵小花挑戰實用射擊

一般人想學射擊、練練眼界，除了玩野戰(war game)，學玩氣槍實用射擊可以是另一選擇，它主要是靠射紙靶和金屬靶來得分……

2017-11-10

港台電視31 2017-11-10

[全民動起來] 山地單車馳騁山林

踩單車游走於單車徑、馬路上不難，但要玩山地單車馳騁於崎嶇山路，卻屬另一回事，除了需要變速器、避震功能、剎車掣等配合輔助，更需掌握一些技巧……

2017-11-02

港台電視31 2017-11-02

[全民動起來] 迎風暴走滾軸溜冰

滾軸溜冰在香港不算流行，但踩roller好處是可以用一雙腳輕鬆四處暴走，那份迎風而行的速度感確實令人迷戀，難怪總有一班熱愛它的知音人……

2017-10-27

港台電視31 2017-10-27

[全民動起來] 失明五勇士單挑獨木舟

失明是否等如要放棄某些運動？五位失明勇士發叔、麵包、大師兄、Clara、詠慈，一同以行動證明不是！他們不單和義工組成互聯龍舟隊參加國際龍舟邀請賽……

2017-10-20

港台電視31 2017-10-20

[全民動起來] 學街頭健身到公園耍帥

街頭健身動作刁轉有型，而且做起來方便就腳，得閒走進公園玩番幾招，就可以緞鍊身體、Keep fit身型，順便晒晒一些高難度動作，吸引眼球……

2017-10-12

港台電視31 2017-10-12

[全民動起來] 刁轉扭擰花式跳繩

跳繩在大家眼中可能只是童年玩意，但其實它既可訓練手腳協調能力、增加關節靈活性及柔軟度，又能增進心肺功能、強化肌肉，是一項表面簡單但好處多多的運動……

2017-10-06

港台電視31 2017-10-06

[全民動起來] 包山后遇上宅男

黃嘉欣(Angel)作為攀爬能手、五屆包山后，一向無攀不歡。早前她著手訓練三名宅男學攀石，帶他們一步步體驗當中樂趣，並在三人見證下，勇奪第五次長洲搶包山女子冠軍……

2017-09-29

港台電視31 2017-09-29

[全民動起來] 李嘉耀助魚腩隊翻生

前甲一南華大前鋒李嘉耀退役後留下當助教，繼續培訓球員。今次他接受挑戰，用半年時間從零開始，一手訓練一隊從未贏波的年青籃球隊，協助他們起死回生……

2017-09-22

港台電視31 2017-09-22

[全民動起來] 施寶盛一嘗教練癮

施寶盛(Lyson)表演花式足球你可能見得多，今次他轉做教練訓練新人，更帶徒弟上街表演。初次當教練，Lyson表現如何？……

2017-09-14

港台電視31 2017-09-14

[全民動起來] 花式足球招招魅力

花式足球花樣多多，一人一波已經可以玩到反轉再反轉，異常賞心悅目、吸引眼球。施寶盛兩度代表香港打進花式足球世界盃決賽，運用足球扭花臣的實力絕對是一等一……

2017-09-08

港台電視31 2017-09-08

[全民動起來] 名人．素人 VS 精英運動員

做運動可以有很多理由，其中一項便是要挑戰自我。十名本地精英運動員擔任全民教練，出手訓練曹星如、歐鎧淳、河國榮、方健儀、周柏豪，以及一班來自不同界別的素人……