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            WaiYi

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            • WaiYi
            2017-09-19
            WaiYi 2017-09-19

            [TNF100長白山] 天池就是完賽禮物

            2017年9月10日凌晨3:00到達長白山池西遊客服務中心，等待開往TNF100長白山50公里項目起點的大會接駁巴士。凌晨3:35開出的巴士……
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            2017-06-16
            WaiYi 2017-06-16

            [野獸山徑] 泥漿中掙扎 (WaiYi篇—下集)

            「野獸山徑」包含大量越野技巧﹕穿越原始森林、攀爬、游繩及溯澗。到達cpB，已走了25公里賽程，嘗試過穿梭於原始叢林、爬過石牆……
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            2017-06-09
            WaiYi 2017-06-09

            [野獸山徑] 密林中穿梭 (WaiYi篇—上集)

            用了16小時21分57秒來完成人生第一場海外越野跑50公里賽事 – 「野獸山徑」，一場縱然有少許遺憾卻大開眼界、獲益良多的賽事。……
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            2017-04-19
            WaiYi 2017-04-19

            [野獸山徑] 寓比賽於練習

            參加過XTE賽事的參加者不知是否如我一樣，對「XTE」會標上這一個定義﹕越是走人跡罕見、崎嶇小路，越是XTE作風……
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            2017-03-23
            WaiYi 2017-03-23

            「野獸山徑」第一回練習

            小師妹我是一個慢腳，一個極度貪玩兼大無畏的慢腳，堅持人生就是要有挑戰，才會顯得特別和有色彩。2016年香港各大長途山賽未完成前……
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            2017-01-16
            WaiYi 2017-01-16

            [HK100] 第一個個人賽敗陣

            2017 HK100 應該是生活以來，遇到過經歷過最最最辛苦的一件事。為了要參與這個國際賽事，毅然忍痛放棄2016年跨年的荃打火，養好腳傷準備岀發...
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            2016-11-21
            WaiYi 2016-11-21

            [毅行者2016] 人生中最寶貴的一課

            平時見到大落斜一定會興奮死的，但當你痛到根本無法跑時，見到長達幾公里的斜路就會瞬間飆冷汗……
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            2016-10-19
            WaiYi 2016-10-19

            [雷利全征] 第一個長途賽 = 意志的考驗

            這80公里，令我再了解自己多一點，了解到雖然我的身體尚且能應付長途賽事，但心和意志仍然未夠堅強。在賽前一次練習…
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            2016-10-03
            WaiYi 2016-10-03

            [原始味道] 玉桂山、鴨脷排

            玉桂山、鴨脷排，對這兩個山名是否有點陌生﹖相信有不少人即使聽過「玉桂山」、「鴨脷排」這兩個名，也未必清楚知道它們的地理位置……
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            2016-06-18
            WaiYi 2016-06-18

            無盡上斜的體驗 雞公嶺

            別把雞公嶺跟西貢的雞公山混為一談。……雞公嶺的頂脊盡為綠油油的短草山頭，除了零醉的石群外，就難以找到大樹……
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            2016-04-20
            WaiYi 2016-04-20

            [Merrell Challenge 2016] 一個新的體會

            既然定向是賽事其中一個特色，賽事安排當然會依照定向的規則進行，所有參加跑手賽前只會知道起點是北潭涌，以及終點是沙田……
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            2016-03-15
            WaiYi 2016-03-15

            「揹水一戰」值得!

            今年是我第一年玩「揹水一戰」，得好朋友邀請組隊參賽，考慮到第一次參與，又需要揹著4.5升水跑時，因為大家對此重量毫無概念的關係下……
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            2016-02-13
            WaiYi 2016-02-13

            XTE 新春行大運

            2016年以XTE 2個山賽作開始,1.1東北縱走後,就來到2月新春行大運。第2年玩新春行大運,仍然選擇先跑雙大18K,習慣一下短途山賽的距離。……
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            2016-02-11
            WaiYi 2016-02-11

            熱血的日出跑

            你有幾愛跑步? 為了跑,你可以跑到幾盡?原來,可以好盡。凌晨3點,當全屋所有人都在溫暖的床鋪裡面熟睡之際,我就帶著非常興奮的心情,靜靜起床, 準備出門……
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            2016-01-03
            WaiYi 2016-01-03

            [2016東北緃走] 受傷休腳的折磨 (完)

            話說2015年11中，因為自己太大意，無留意行人路邊情況，一不為意踏空一級路壆，扭傷右腳腕，導致韌帶嚴重撕裂，足足休腳養傷一個月。一個月後腳傷稍為好轉……
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            2015-12-15
            WaiYi 2015-12-15

            名不虛傳的 Cloudy Hill 九龍坑山

            龍坑山位於八仙嶺郊野公園內，因為經常被薄霧濃罩，所以又叫作雲山(CloudyHill)，高440米，為衛奕信徑第8段必經之地。九龍坑山的行山路線有數條，短途或長途皆有……
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            2015-12-10
            WaiYi 2015-12-10

            受傷休腳的折磨(三): 康復之路的痛

            據醫生所說，韌帶撕裂需要至少要一個月才能完全康復，即是說至少一個月我不能跑步，這簡直讓我心碎。大家都知道西醫的診治方法大抵就是藥物處方……
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            2015-11-29
            WaiYi 2015-11-29

            受傷休腳的折磨 (二): 休息是需要學習的

            因為這次腳傷也頗嚴重,韌帶撕裂至走路也成問題,所以急症醫生給我寫了一星期的病假,好讓我在家休息。在這一個星期裡...
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            2015-11-21
            WaiYi 2015-11-21

            受傷休腳的折磨 (一)

            10月初參加了野外定向班，課程的實習課選在大帽山荃錦㘭營地一帶舉行。課程後段會有一場小比賽，讓大家體驗一下野外定向賽的滋味。當日，整個上午都有微雨...
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            2015-11-11
            WaiYi 2015-11-11

            [長跑長友] 成為院友一員

            跑步，尤其是長跑，一定是一項團體運動。2015.11.08 是我加入「長跑長友」後，第一次參與谷友組織長跑活動的一日。日常日子，如果有時間的話，晚飯後都會一個人跑個步……
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            2015-11-03
            WaiYi 2015-11-03

            一個人上山的苦與樂

            原先約好了2位朋友今日一齊走鳳凰連大東，趁著秋風起的好季節來一趟操山，不過臨出發前一晚，其中一個朋友今日有要事，未能配合行程時間，因此原定的操山練習就取消了……
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            2015-10-30
            WaiYi 2015-10-30

            爬過吊燈籠的滿足 (二)

            攀過吊燈籠，落山向荔枝窩進發。沿路都有絲帶作引領，不怕走錯路 (真心感激掛絲帶的行山友)。上山容易落山難，永遠不會錯。爬石上山雖然要花體力，但難度其實不高……
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            2015-10-26
            WaiYi 2015-10-26

            爬過吊燈籠的滿足(一)

            一星期內登山2次，不瘋狂﹔帶著腳傷，一星期登山2次，才算瘋狂。今日想走一條較長的路線，然而考慮到腳傷還未痊癒，所以起初選擇路線時，是不打算登山的……
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            2015-10-23
            WaiYi 2015-10-23

            中毒太深，帶傷登上河上鄉後山大石磨

            之前一直都心思思想著要到大石磨走一趟，但奈何在網上有關大石磨的資料不多，路線介紹更是少至有少，所以遲遲未有起步...
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