介紹過化學防曬，
也介紹過物理防曬，
全部都是暴曬前的準備功夫，
又或是暴曬中的技巧與注意事項，
今次最終回，也應該輪到曬後護理吧！
人所共知，
暴曬過後皮膚都會乾燥缺水，
所以跟烈陽遊戲完畢，
第一件事其實並不是美白，
而是要先補水！
因為幾乎任何類型的肌膚問題，
都是與水份有關的，
若然水份不足，問題將會倍增。
暴曬過後敷面膜基本上都是我的指定動作，
但一般來說，我並不急於敷美白面膜，
反而第一件要做的事是先補濕，
所以我是會敷保濕面膜和用重水份的保濕精華。
我兒時亦有誤解，以為曬黑了那當然要美白，
所以都會急於用不同的美白産品，
但原來大部份的美白産品都很乾的，
所以當你皮膚底層已經乾燥缺水，
然後再用一些令皮膚更乾的産品，
其實只會事倍功半。
相反，先保濕，讓皮膚補充足夠的水份，
底層都做好了，然後再去美白，
效果才會持久又顯著。
要是我跟陽光玩遊戲，
我通常會連續敷兩晚保濕面膜，
到第三或者第四日才會敷美白面膜。
有時候如果夠時間，
我更會一晚敷兩次面膜，
保濕與美白同時進行，
不過依然堅守先保濕後美白這個次序。
因為那年夏天出海暴曬的次數實在太頻繁了，
(其實那年真的太瘋狂完全是挑戰極限)
所以事後的護膚程序亦比平常及正常的多。
一星期只有七天，
結果一星期我敷了最少 4-5 塊面膜，
有時更會高達 7 片之多！
我幾乎是每天都在用保濕面膜，
又或者一晚共用保濕加美白面膜，
比起乾燥的冬天時使用量其實更多…
上、中、下三集都分別介紹過，
與烈陽為伴的事前準備及曬後護理都有詳解，
到現在，你應該明白了解為何我可以「曬極唔黑」了吧。
簡單總結要點如下：
----- 廣告 Ad -----
・戶外活動一定要塗防曬霜
・最好選用有 PA+ 的防曬產品
・防曬霜需要最少 20 分鐘才會發揮作用所以使用前要預留時間
・定時定候都要補防曬
・有防水功能的防曬是水上活動必須的
・如進行水上活動或大量排汗的活動時要更頻密地補塗防曬
・一年四季都有紫外線所以防曬不只是夏天的專利
・同樣原理，其實陰天都需要做好防曬的
・物理防曬比化學防曬為佳 — 情況許可下盡量不曬
・曬後護理同時重要不應忽略
・修護以先保濕後美白為原則
綜合三篇分享及以上各點，
其實我只是一直都在嘗試說明一件事…
重點總結 —— 勤。勞。用。功！
常言道：世上沒有醜女人。
只要妳肯努力，妳亦可以跟我一樣，
戶外運動跟烈陽遊戲，而美白卻又不失霸氣！
(全文完)
更多：
Fitz.hk Facebook專頁
如何戶外運動跟烈陽遊戲而美白卻又不失霸氣? (上)
如何戶外運動跟烈陽遊戲而美白卻又不失霸氣? (中)
烈敏@Fitz.hk
Fitz Running 跑步
