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愛跑步同港式抵死廣東潮語，sub-4是終身志業，希望以文章和跑步結識朋友。
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游水就如万刀甲 努力也是徒然
88歲阿婆帶做HIIT
九十歲阿婆開Zoom教健身
行山『老海鮮』話『舊屎』
「獅鳥」馬拉松
作為一個維修人員 馬拉松Sub-3係好合理
依家興上山睇E神
散户夾爆華爾街大鱷幕後推手是跑手
這個肥妹一除衫，我就硬哂個拳頭
這個法官罰人跑馬拉松
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