香港夏天又濕又熱，對於行山者來說實在苛刻，即使不怕熱如我都係咁話。因此，行澗確是在夏天享受香港自然風光的好運動，但行澗與行山不同，稍一不慎，結果不只扭傷擦傷拉傷這麼簡單。
很多朋友知道我經常行澗，總會要求我帶他們一起去。通常我會問：你有行山經驗嗎？你有行澗經驗嗎？「我有做過運動，打開籃球」「有做gym，間唔中有行山」這些我通常都會拒絕，並非我刻意留難，原因只為安全至上。很多人以為平常有做運動，就充以應付行山，但短時間高強度運動與長時間行山所要求的耐力不同，肌肉和技巧的應用也不同。行山不只「行」這麼簡單，如果你有上過蚺蛇尖，應該明白我的意思。而行澗，就更加是另一個層次，即使有多年行山經驗也未必等於能駕馭行澗。
試想像一條兩邊佈滿濕滑石頭的溪澗，基本上沒有路徑，只能在亂石上尋找可行的前進路線，或走或攀，甚至有機會得涉水而行。你要面對的除了無比濕滑而不平整的崎嶇大石，更不時須用手輔助，攀過崖壁，需要運用整個身體和四肢，體能、耐力、平衡力、身體協調缺一不可。而且澗道沿途多沒有標示，即使有地圖、指南針在手也不易定位，最好還是與有經驗者同行。
香港夏天多雨水，雨後河道水位隨時暴漲。
有興趣行澗的人士，必須注意幾點：
- 最重要的一點，天氣。因為山洪暴發或攀崖失足引致的意外很多，死亡個案也不少。山洪的可怕之處在於你無法掌握它何時到來。即使沒有下雨，如果前幾天曾經下雨也有機會在稍後幾天引發山洪。下雨也會使河水高漲，平常可以通過的路線會被淹沒，澗道兩旁的石頭也會更濕滑，增加意外風險。
- 穿著適合的鞋。很多人愛穿著跑步鞋去行山，尋常山路可能沒多大分別，但當來到濕滑的澗道，沒有適合的鞋子可以使你「跌到攤攤腰」，鞋底太薄及缺乏保護也使雙腳容易被亂石所傷。應選擇鞋底坑紋深及抓地力強的越野鞋，質料便於去水及輕身的更佳。Gore-tex等防水物料只會令你的鞋子猶如注滿水的水鞋。包覆性強的溯溪涼鞋是不錯的選擇。
- 攜帶輕便的貼身背包。曾經見過一些行澗新丁揹著側揹袋，側向一邊的重量會使人難以平衡，尤其當走在濕石上及攀爬的時候。合適的背包應該盡量貼身及輕便，使重心不會偏離身體。電子用品及重要財物應用防水袋包好，以防萬一。
在濕滑的澗道上行走，平衡力十分重要，宜帶貼身背包，不宜帶側揹袋
- 與有經驗人士同行，出發前做充足的research，了解入澗、出澗及撤退路線，更重要的是安排充足時間。澗道環境複雜，又有機會需要攀爬，地圖上看只有兩三公里的路程，對於新手已足夠耗費大半天。預先計劃撤退路線，即使現場發現自己應付不來，也有退路。
- 不要遺留任何垃圾。這麼基本的要求不用多說吧！溪流沒有過濾設備，所有污染都會累積，而且很多溪澗位於集水區，影響當地居民的飲用水，推己及人，你也不希望水源滿佈垃圾吧。
- 最重要，量力而為！「欺山莫欺水」是至理名言呀！
欺山莫欺水，緊記量力而為！
----- 廣告 Ad -----
更多:
Fitz.hk Facebook專頁
突如其來的第一個10K
[高難度慎入] 短遊精選—獅尾脊
路跑初體驗
小昭@Fitz.hk
小昭
行山20年，行澗6年，攀石2年。外號甩繩馬騮。貪玩程度去到拉傷大腿韌帶仍繼續船河爬石綑邊。堅信香港山水風光不比外國各地遜色，堅持年齡不是限制，心態才是皇道。一日仲行得郁，相信一日都仲大把野玩。