[TTR 毅行教室] 正式開操第二課遊八仙登馬頭

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2018年5月6日，毅行教室第二階段第二課展開，路線如下：

大尾督、八仙嶺自然教育徑、八仙嶺諸峰、黃嶺、橫山腳下村、新娘潭路、船灣淡水湖郊遊徑、抵馬頭峰後原路折返至新娘潭路、沿馬路重返大尾督。

路線資料

起步時間：上午9時。
完成時間：下午1時。
全程距離：18公里。

今次練習目的是複習上山、下山時基本功夫，以及適應在烈日、高濕度下作賽。

五月行山，熱到幾乎中暑

傳統智慧有云:「未食五月糉，寒衣未入櫳」，現在天氣也未算最熱，但要頂住三十度天氣，挨著陽天、頂著驟雨，更要忍受著蒸發時悶熱之暑氣，由大尾督行上八仙嶺諸峰也不是容易事。

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當我登上了仙姑峰之時，我已感到頭暈暈，觀看四圍，所有景物、人物都像慢動作，耳邊聽不到環境聲，只是很清楚地聽到自己「噗卜、噗卜」的心跳聲。當下好似喝醉酒，但我明白這種感覺是很危險，因為應該是快將中暑的邊緣。我立馬移到樹下，找到一個當風的位置，大大力的呼吸。此際我才發現自己已經滿身濕透，衣服的沾滿汗水，於是我拿出水袋，大口大口的補水，一分鐘後，當酒醉的感覺漸漸遠去，我才慢慢起步。

急速經過八仙嶺

從前行八仙嶺，總好似行極也行不完。但今次跟著毅行教室，八個山嶺轉眼就穿越了。還好上到山頂時天朗氣清，能見度極高，在山頂上可以看到西貢群山的風光，偶爾海風送爽，算是辛苦過後的甜品。

抵黃嶺後轉落至橫山腳村，一路行時才一路暗暗慶幸今天沒有下雨。因為整條下山路都是碎石浮沙。有些下陂位置需要手腳並用，若果遇上大雨，很可能會變成泥濘、甚至是河流。

要追趕時間? 補給站不停留

花費半小時，我們重回文明，踏上新娘潭路邊的獅子亭。補給站於亭內，大量冰涼飲品等待在大家。

行到渾身無力時，補給站的誘惑相當大，不過大隊在補給站內停留不超過五分鐘，大家把水袋裝滿，拿了可樂之後，就匆忙地跟KK 跑走了。

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記得KK 曾經在其他練習場合講過：毅行者比賽中一共有九個補給站，如果每一個補給站停留十五分鐘，那總時間已是二小時十五分鐘。簡單一計，如果能夠在補給站減少停留五分鐘，那比賽時間已經可以大大推前四十五分鐘。人有惰性，愈在補給站拖得久，起動就愈見困難。要挑戰時間，緊記入夠水，拿了食物，抹抹身，就要立馬離開。