正所謂「最鋒利嘅刀都有生锈嘅一日」,跑鞋穿久了當然要換。然而,怎樣為之「久」?何時需要換新鞋?可依照以下情況為基準:
- 鞋底磨損情況
測試方法:將跑鞋放在平地上,用手輕輕撥動,若發現搖晃情況,就是鞋底坑紋已宣告磨損。 - 避震老化
鞋底避震嘅質料穿久了就欠缺彈性,喪失了避震功能。如發覺鞋底有下塌,當然已告老化。而一般而言,跑了800-1000公里,就要更換 - 如跑鞋曾濕水,也會加快老化情況
要減緩跑鞋老化問題,勤力的跑友可以兩對跑鞋交替使用,令鞋底軟膠有時間休息。跑鞋與閒置太久,也要定時穿著一下,保持鞋子的狀態。
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