[從病友到跑友] 三公里慢跑練習

還是長髮女生的短髮女生。

「著綠狂奔」過後，我沒有停下來偷懶啊，反而繼續為面不改容跑三公里海濱長廊這個目標努力。
三公里對跑步經驗豐富的跑友來說只是熱身，但對於經驗尚淺的我卻是一項考驗。每當我跑到上氣不接下氣、雙腿痠軟無力時，腦海總會有把聲音不停告訴我：「你累了，快停下來休息吧！」

坦白説，頭兩次練跑都屈服於魔鬼的聲音之下，儘管天使在身旁鼓勵我仍然無動於衷，要步行一段路當作休息，回氣後再繼續跑。

第三次練跑時，天使鼓勵我「別要被思想凌駕肉體」、「衝破在心中給自己的框框」，聽罷我心想假如每次覺得累都停下腳步，以後就沒有機會給自己進步了。於是我對自己說：「我一定可以完成的！」

當感到吃力時，在心裏唱著手機播放中的歌去分散注意力。當覺得累到想放棄時，叫自己堅持多幾步，不經不覺就快跑到終點了。在終點回頭看，你會發現原來自己的力量和意志比想像中更強！

經過一個月的練習，由原本只可以連續跑一公里，然後跑兩公里，現在我可以跑到三公里了（雖然像蝸牛一樣走得慢）！️

萬事起頭難，只要你願意踏出第一步，就是邁向成功近一步了。

想要改變自己，甚至成功，請務必「的」起心肝，坐言起行，世上是沒有不勞而獲的事情！
我都做到了，我深信你們都可以。

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