我的3400米

故事有點長，記錄了2013年關於我的一些事…                                             

一；因由
2013年對於我來說，是艱難的一年。

據有關統計，近年在港澳地區大部份人因本身各種問題，包括生活上的、工作上的、情感上的…，容易令自己患有情緒病，當中所指的是: 經常焦慮症，驚恐症，社交焦慮症，強迫症，創傷後情緒病，抑鬱症，等等…

而大部份患者在日常生活中，會透過各種唔同嘅方式宣洩，例如:運動、唱歌、與人傾訴…可能一生中都未必會知道自己有病及病發，但當遇到某一個點或某一件事情的時候，就會爆發出嚟，事前可以毫無先兆。

是的，在2013年我經診斷後，證實患有情緒病。

或許是工作上的壓力，也許是生活上的問題，在一次意外中燃爆了自己的炸彈，剛開始病發時，連自己都沒有察覺，直至體檢時醫生認為有問題，才轉介專科醫生治療。

基於個人問題，我沒有向太多人提及，只有身邊幾個傾得埋嘅朋友知道一點點(包括我太太)。而旁觀者大都認為我只是工作上的不如意，心情比較低落，有部份人會認為：「唓，講呢d，你一向都神神化化，爛gag攪笑多，有咩可能？」

當我第一次去專科醫生時，我問醫生:

「醫生，情緒病是否俗稱神經病？」

醫生耐心地解釋：

「情緒病是現今社會上，一種好普遍的病，同精神錯亂是兩回事。旁人唔清楚、唔知道，是因為他們沒有接觸過，情緒病不像一般疾病或身體損傷，可以簡單地從外在看得見…」

二；晴天
2003年沙士肆虐，當年從事旅遊業的我，首當其衝成為受影響人員之一，記得當年公司只可以出半個月薪金。我駕車等太太下班時，電台正播放著周杰倫的晴天，聽著聽著，心情很難過，是因為看不見自己的前路，一份工作可以因為某些突發性事情而停頓了，找唔到出口。

 …但偏偏　雨漸漸　大到我看妳不見
還要多久　我才能夠在妳身邊
等到放晴的那天　也許我會比較好一點…

10年後，周杰倫的晴天又再響起，我會等到放晴的那天嗎？

三；等待都需要勇氣
工作上，未能即時作出配合，以至情緒更為反覆，等待是當時唯一可以做的事情，幸好在家庭上，得到太太嘅體諒及支持，太太本身要打理店舖，又要照顧家中兩名小孩之外，現在再加多一名病者，所以特別感激我太太。

朋友中有些會做我的聆聽者，以每天接聽我無數個無聊電話。有些甚至每隔幾天就找我聊天，種種方法都是希望令我開懷。

當然，有好的自然有壞的，部份人會以嘲笑、懷疑及不屑的方式看待。

終於，漫長嘅等待期，在各方人士協力下順利過渡，在此感謝每一位幫助過我的人，特別那些落井下石的人。

但轉換了新的崗位，是否就能夠有新的生活？

四；為了跑步，你可以去到有幾盡?
本身是長期捐血者，2013年11月，因為身體問題不能捐血，從而引申出一個比賽，友人家榮提出:

給我一個月時間操練，18分鐘之內可否跑健康徑兩個圈(約3400米)，

這個比賽令我重新檢視自己，到底自己有無能力突破目前困境?有無能力挑戰自己？重點已經唔係可唔可以18分鐘內完成，而係我有無信心踏出第一步。

有了這一個新的目標，亦可以借此機會調整自己的身心，所以我決定參賽。

簡單介紹一下我跑步的資料，小學參加過長跑社，跑過舊澳氹大橋，跑過中國香洲，中學之後無再玩，結婚之前，為了影婚紗相而跑了一個月，之後…再沒有之後了。

13年的12月，寒冷中還會下雨，要在這種天氣下練習，需要更大的勇氣及決心，而練習的地點是家附近的臨海的休憩區，風勢更加猛烈，氣溫更加寒冷…

我跟自己講：「唔好怯呀，怯，你就會輸咗成世。」(電影—《激戰》金句)

當休憩區氣溫只有8度及下著雨，我仍然繼續跑，在跑嘅過程中，由19分鐘跑約2400米，到18分鐘跑3千米，顯著的並不止是步速由慢變快，而是在精神上變得更集中，心態上變得更堅定。

隨著每次跑步路程增加，每公里的時間減少，感覺恍如超越從前的我，每一步都將舊有的我拋離到身後，跨越舊有的我。

往後的練習，我更加投入、享受這個比賽，為了令賽事更加有趣，我在討論群組中設計了幾個小遊戲；

比賽當日戰衣冠名贊助、比賽當日打氣歌有獎競猜活動。

2013年真的是艱難的一年…因為舊病突然復發，需要再次入院做小手術，與醫生相約手術日期時，我定在12月31日，是希望將所有唔好嘅事，一刀切除，留在2013年。

小手術前後有7日不能練習，但我沒有擔心過自己18分鐘內跑唔到，因為勝負已經不再重要了。

五；跨過去，跑出去
比賽當日，氣溫13度，健康徑應該再低1至2度。

提前20分鐘到達現場熱身，除了家榮之外，另外再有兩名熱心嘅朋友前來，不知是打氣還是監場，不過都感謝他們到場，因為山上真的又凍又大風…

既然他們來了，就讓他們幫忙做裁判吧。

跟平時個人練習唔同，不知道是否有熟人在場，起跑時步速有點快，節奏有點亂，第一千米比平時慢，之後控制步速，第二千米回復正常，到第三千米時已經完全無留意時間了，只是一直在跑，直至看到終點三名友人，在最後大約100米加快速度衝過終點，時間:

16’45

從未試過在練習中做出的時間，心情卻沒有太特別興奮，喘著氣回頭望自己剛剛跑完嘅賽道，突然間好似明白咗，過去了就讓它過去，我們可以回顧過往的片段，但路還是必須繼續走下去。

3400米，起點、終點都在同一位置，兜兜轉轉又回到當初的地方，重新出發，重新起步。

每次練習回家，兒子總會問我：

「爸爸，今天跑步有拿冠軍嗎？」

其實，爸爸只係同自己比賽。

— 待續 —

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