2017渣馬的Pacer，今年他們會身穿紅色上衣，在清真寺對出集合。 圖:WL
*利申：本文分享內容為非官方，立場不代表 Nike 或田總。
2018年渣打香港馬拉松，將於 1 月 21 日(星期日)舉行。本年度 Nike+ Run Club 將會為各位跑手在賽事中提供 Race Day Pacer 服務，務求以最穩定配速，幫助大家造出好成績，刷新個人最佳紀錄(Personal Best) 。
作為本屆 Race Day Pacer 的一員，最近遇到不少渣馬跑友詢問有關賽事當日的 Race Day Pacer 服務安排。現在讓我列出部份常見問題，希望可以解答大家……
問：是否每組，所有賽事都有 Race Day Pacer?
答：否。Race Day Pacer 服務只限半馬拉松挑戰組、半馬拉松一組、半馬拉松二組。
問：半馬Race Day Pacer 有那些目標時間?
答：配速是根據個人晶片時間。
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- 半馬拉松挑戰組：1小時40分鐘、1小時50分鐘。
- 半馬拉松一組：1小時50分鐘、2小時00分鐘、2小時10分鐘。
- 半馬拉松二組：2小時00分鐘、2小時10分鐘、2小時20分鐘、2小時30分鐘。
- 各組的每公里配速如下，有興趣的跑友們，可以按自己的能力與目標，選擇自己所屬組別，加入我們!
問：Race Day Pacer 是什麼人? 配速會時快、時慢嗎？
答：Race Day Pacer 成員由 Nike+ Run Club 的 Pacer 組成，他們為是次渣馬在賽前接受過 pace control 訓練，並且通過 assessment，才能擔任 Race Day Pacer。平日會在 Nike+ Run Club 的 live session 擔任 pacer 工作。
Race Day Pacer 於賽事中，會控制在每公里正負 5 秒的目標時間內。因應賽道的起伏，他們亦會於每個分段 (每3-4公里) 檢視時間，維持正負10秒的範圍內，帶著跑手於目標時間內完成賽事。
(按圖放大)
問：比賽當日，何時? 在那裡可以找到Race Day Pacer?
答：比賽當日，身穿紅色上衣的Race Day Pacer會在清真寺對出位置等候大家。大約會在賽事開始前45分鐘，開始恭候大家。
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Pacer 都要經過訓練 (圖:Nike+ Run Club)
問：Race Day Pacer會停留在水站喝水嗎? 如果因為我落後了，該怎麼辦?
答：會靠近水站取水，但不會作停留。假如因為喝水而稍為落後，建議可以以均速，慢慢追上 Race Day Pacer 隊伍。不建議，突然加速，以變速跑方式追上，因為對體力的消耗會較大。
以上問題是大部份跑手對 Race Day Pacer 的常見疑問，希望能夠解答大家，如有其他疑問，可以留言查詢，希望可以盡量解答大家! 最後，預祝大家跑出好成績! 個個都 PB!
跟上配速列車的各位跑手們，祝閣下旅途愉快!
Nike+ Run Club提供的配速印水紙
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