素食

近年一間接一間開的蔬食餐廳，大部分主打健康、輕食、無負擔，非常自然地就可以跟瘦身減肥做聯想。一提到吃素，大家腦中直接的聯想不再是台灣宗教傳統……

蕃茄可算非常獨特，有人視它為水果，但又廣泛用作煮食上，故大多數人都視它為蔬菜。但相信沒有人會反對，蕃茄是非常健康的食物...

早餐係一日最重要嘅一餐，但好多人經常爛訓，返工趕頭趕命，連買早餐嘅時間都無。呢個已經唔係唔食早餐嘅藉口，因為潮流興隔夜整早餐。其中嘅「隔夜燕麥早餐」(Overnight Oatmeal) ，更加係既有營養又易做嘅選擇...

每日我都會用電飯煲，配入合時節的蔬菜來做飯或意大利粉，可以說是毫無技巧，一定會成功的!...