[環法] Stage 6 阿布維爾—勒阿弗爾

第一次參加環法嘅Quick Step車隊捷克車手史迪巴(Zdenek Stybar),以4小時53分46秒的成績贏得今站冠軍,不過史逼巴嘅隊友...

ESPN Body Issue 專業運動員赤裸展體態

唔同嘅運動員有唔同嘅身體,肌肉嘅發達程度都唔同。不過,無論從佢嘅膚色(大多數運動員都操到幾截唔同膚色)、肌肉紋理,以至拍攝嘅姿態,都感受到佢哋克苦。

跑界寶藥黨 落地獄吧!

有人話同朋友去一次旅行其實可以知其為人,其實同朋友跑一次,亦必定可以摸清佢個底。當你同朋友一齊跑,大家共同呼吸,共同展步,其實共同經歷一段旅程……
紐約時報推薦的臺北鐵馬樂活遊

紐約時報推薦的臺北鐵馬樂活遊

《紐約時報》選出2014年52個必去地點,臺灣名列第11名,其中在大臺北地區的河濱自行車道公園騎自行車,更是國外遊客來臺必體驗的旅遊行程之一...

談成人芭蕾舞課

成人芭蕾舞的練習重點,在於改善姿勢、增加柔軟度,減少勞損及受傷的機會。持之以恆練習,更可緩解痛症,修身塑形、改善線條,增進自信,令學員舉手投足都充滿氣質...

夏天瘋狂的事

跑線由寧靜的郊區來到市集再返回熱鬧的灣仔,有人酒後狂奔,又有人兜搭生意,而我就冷眼旁觀繼續慢波前進...

[有得聽] Eason的《人生馬拉松》(第20屆渣馬主題曲)

今日晴報報道,出年就入行20年嘅Eason陳奕迅,獲得同樣喺出年踏入20周年嘅渣打馬拉松邀請,參加賽事之餘仲唱埋主題曲...

[環法] Stage 5 阿拉斯—亞眠

環法第五站,由法國北部阿拉斯踩到亞眠,係全長189.5km嘅平路路段,途中更會經過有名嘅索姆河,呢度係一次世界大戰戰場...

打風呀! 咪諗住上山呀!

行山,其實屬於危險活動,你要顧及自己安全嘅同時,亦唔好要救援人員冒險。最明顯嘅係,咪以為call直升機無乜大不大,其實每次直升機出動,都有一風險……

[夢騎士] 阿拉斯加 找到同伴了

感覺很奇妙,雖然只會共處十多天,但每每這些人都會是一輩子的朋友……反而在自己生活的地方,有的人可能碰上好几年還是不曉得他們的名字。這,大概就是騎車旅人的緣份。

[赤足跑] 赤足、五指、簡便平底鞋

近年流行的五指鞋,是為了模仿赤腳跑步。既然如此,何不乾脆赤足?! 現在對商業宣傳,應持審慎分析態度。各款五指鞋參差...

[背包很亂] 大阪 日本人學音樂

二戰後的日本受著美國人的影響,日本人學習他們的生活,他們的文化。那種學習不只是模仿,而是學習背後的歷史...
成人初學游泳的4個貼士

成人初學游泳的4個貼士

近來多了成人學員初學游水,而大部份都是從小到大都很少接觸水上運動,對水上運動的認識不足,並且怕水 。其實對於初學者來說,只要清楚以下幾點,就可以輕輕鬆鬆學識游泳。

聽見「鞋子」的聲音

最理想的狀態是不發出任何聲音,但這相當困難。然而我們可以先了解自己的腳步聲是什麼樣的類型,這樣的類型造成了...

[環法] Stage 4 瑟蘭—康布雷

環法第四站由比利時瑟蘭(Seraing)踩到法國康布雷(Cambrai),全長223.5公里,係今屆距離最長一站...

環法單車手 每日食幾多先夠?

今屆一共21個賽站,每站閒閒地都要踩百幾二百公里,有人計過,環法單車手每日大概要消耗6000至9000卡路里...