我的第一隻全馬(一)—從半隻馬到全隻馬

一直有「一生要跑一次全馬」的夢想，但不敢亂衝亂撞，知道需要認真備戰。2013年兩位跑友昇和慧轉戰渣打全馬，而且成功了，太激勵我了。於是立定決心，一年後我也要轉戰，尋求一個生命的突破。

這次是踏出安舒區(comfort zone)—半馬， 向成長區(growth zone)進發– 全馬，箇中自然進入了受壓區 (groan zone) — 備戰和實戰中要面對風險、不舒適和焦慮。說實話，心裡怕辛苦，更怕失敗呢。但同時告訴自己:「失敗又如何，某一方面的失敗，不等於整個人的失敗。不要以成敗得失來衡量自己，這次我只要勇於嘗試，已經是成功了!」

當然既要勇氣，也需謀略啊。於是賽前3至4個月，刻意加強練習。雖未有參加跑會，但是採用了全馬初哥的訓練計劃。每週跑3次，兩短一長，週日的長課是漸進的，最長是28.8公里。雖然我沒有跑足—有時只達2次，但因著練習頻率增加了，跑起來也輕快了，長課後的恢復也容易了。

感謝有星、慧和安，一起在26/1/14(日)練終極長課30公里，從沙田去大埔，往馬鞍山，再回沙田。那個汗流浹背的豔陽天、那些用心同跑的很多人、那兩罐冰涼的寶礦力，我會畢生難忘。

4:35是夢想成真，也是超額完成了。我亦進入了成長區，希望馬不停蹄，你呢?

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Florence Leung@Fitz.hk
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