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            朱溫

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            • 朱溫
            2018-12-21
            朱溫 2018-12-21

            [香港奇景] 東海穿洞 吊鐘洞

            所謂「東海」，即指西貢海，該處現為「地質公園」，除了有甚具特色的六角柱奇石之外，亦有眾多海蝕洞。……
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            2018-12-14
            朱溫 2018-12-14

            解決郊野流浪狗問題 由源頭做起?

            相信行山友喺一兩年都會發現，郊野嘅野生動物越來越多。由野豬、松鼠、蛇，甚至以往難得一見嘅赤麂……
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            2018-12-10
            朱溫 2018-12-10

            [山林美食] 6大隱世豆腐花

            之以前啲人話，靚嘅豆腐花一定要用山水做！所以，山間嘅士多食店，總會有豆腐花賣。搞下搞下……
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            2018-11-30
            朱溫 2018-11-30

            10種最令人討厭的露營行為

            有時遇到啲唔生性嘅人同一個營地，就真係情願返屋企訓。因為咁，我試下整理10種令人討厭嘅露營行為……
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            2018-11-27
            朱溫 2018-11-27

            [台北山徑] 5條捷運可達的步道

            如果話去日本係返鄉下，咁去台灣就可以話係返外家。不過，去到台北，除咗去夜市、上101、九份十份，仲有咩地方好去？來來來，就去行山啦……
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            2018-10-06
            朱溫 2018-10-06

            [經典行山考牌路線] 狗牙嶺 環湖出咀 杯靈雙渡

            上世紀七、八十年代，行山界有所謂「行山考牌路線」。這些路線具有距離長、補給少、路況差，或山勢險要等難關……
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            2018-09-29
            朱溫 2018-09-29

            [風災之後] 漁護署重新開放的山徑及營地 (9月28日更新)

            經歷過山竹之後，郊野唔少地方受嚴重破壞。漁護署在風災後，即時呼籲市民不要前往郊野公園。幸而經過署方及熱心市民個多星期的努力……
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            2018-09-28
            朱溫 2018-09-28

            [另類景點] 43個香港趣怪地名

            香港人講廣東話，而香港嘅地名唔少都充滿粵語嘅特色。大家睇到呢啲咁趣怪嘅地名，唔知會唔會有興趣去行番轉呢？……
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            2018-09-26
            朱溫 2018-09-26

            [風災後感] 海邊的嘔吐物

            早陣子，某小輪公司舉辦活動，義載市民去離島清理海岸，隨帖子附上幾相片，令人印象深刻。看到這幾張相，我想起了宮崎駿電影《千與千尋》。……
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            2018-09-07
            朱溫 2018-09-07

            海外馬拉松 遇天災有何保障?

            最近，日本接連發颱風、地震的天災，我們為日本人打氣，祈求他們可撐住的同時，也有跑友會擔心天災長跑比賽的影響。……
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            2018-08-30
            朱溫 2018-08-30

            [世界最驚險棧道] 西班牙國王的小步道 (El Caminito del Rey)

            被稱為最危險嘅行山道，西班牙馬拉加（Málaga） El Caminito del Rey (國王的小步道)，佢自從 1999 年及2000年發生多宗奪命意外後，足足用咗15年修葺……
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            2018-08-06
            朱溫 2018-08-06

            [輸在起跑線] 小朋友賽跑比賽被攝位 執輸行頭慘過敗家?

            有位家長，帶住小朋友參加比賽，佢一早企喺起跑線前面等，排第二排。但係在起步一刻，因為其他小朋友「不守秩序」，令到佢囡囡結果要企第四排，起步「蝕」咗。……
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            2018-07-30
            朱溫 2018-07-30

            [顏值女王] 內地業餘女跑手李文杰 服禁藥終被禁賽

            喺國內被稱為「顏值女王」嘅女跑手李文杰，於去年11月19日的青島海上馬拉松比賽中，被查出使用外源性促紅素，被罰停賽四年……
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            2018-07-10
            朱溫 2018-07-10

            [世界盃2018] 落場球員有幾跑得?

            跑友未必係球迷，世界盃期間人人講波，大家未必聽得入耳。不過如果講跑呢？相信會提起各位興趣。今屆世界盃決賽周32強……
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            2018-06-27
            朱溫 2018-06-27

            [揸車睇日落] 郊野公園禁區亂入罰款$2000

            除咗專營巴士、小巴、的士、區內居民，以及官方單位，要拎到進入郊野公園嘅長期許可證，其實絕不容易……
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            2018-06-11
            朱溫 2018-06-11

            [別說你害怕] 來自索馬里的 Samia Omar

            論成績，她絕不是頂尖選手。她在比賽中的成績僅是32秒16，比同組第一名相差10秒，比起香港很多學界選手也有段距離……
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            2018-05-16
            朱溫 2018-05-16

            [海外行山] 烏克蘭 艾佩特里峰 Ai-Petri

            世界上有很多外形奇特的山峰，不過大多數都難以到達，必須要專業登山者才可攀登。烏克蘭的艾佩特里峰 (Ai-Petri)是當地的著名景點，近年在歐美旅遊圈子中相當熱門……
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            2018-05-11
            朱溫 2018-05-11

            [有毒植物圖鑑] 香港三大毒物 一粒種子可致命

            傳說中嘅「一日冚包散」同「含笑半步釘」兩大毒物，當然係虛構。不過，大自然裏面亦有好多有毒植物。雖然未必見血封喉，但仍然需要留意。……
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            2018-05-10
            朱溫 2018-05-10

            [經典政府宣傳片] 練靶場亂執炮彈 死有全屍

            年紀有番咁上下，一定對呢條片有深刻印象。因為，當年細細個睇嘅時候，都令人產生兩個好大嘅疑問……
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            2018-03-29
            朱溫 2018-03-29

            [香港露營地點] 西貢 嶂上營地

            嶂上位於高原平地，道路四通八達，可達海下、北潭凹、北潭涌等地，適合喜愛長途步行、走營的營友。……
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            2018-03-16
            朱溫 2018-03-16

            [終極天梯] 夏威夷 Haiku Stairs

            呢條原名叫Haiku Stairs嘅階級，全長有3,922級樓梯，係二戰時嘅軍事設施。打完仗後，成為當地人上山嘅路徑。不過，喺1982年……
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            2018-03-16
            朱溫 2018-03-16

            上山睇雲海 4大指標

            大地回春，天氣潮濕。咁嘅天氣，上山睇日出日落嘅機會十分渺茫，而另一種自然現象就比較容易欣賞到。講嘅係天上面嘅「雲海」 (唔係已退休炸両俠陳雲海)……
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            2018-03-13
            朱溫 2018-03-13

            [南生圍怪火] 劍指地產商作怪

            有「城市中的綠洲」之稱，吸引不少雀鳥棲息，以及近年熱門的郊遊勝地，元朗南生圍經過17小時山火焚燒後，星期二 (3月13日) 再次起火……
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            2018-03-13
            朱溫 2018-03-13

            [山藝讀本] 行山隊形及小組分工

            遠足安全的第一大守則，就是要結伴同行。行山要有team，形應該有隊形。而部份成員更可分配不同崗位，以成行山隊伍更有效率。……
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            2018-02-24
            朱溫 2018-02-24

            [行山路線] 6條藏於民居的行山徑

            香港十八區，差不多每一區都有山徑，與其叫大家逼車逼船入西貢行一段麥理浩徑，不如由自己居住的地區開始，除了免卻舟車勞頓，亦因較熟悉地區面貌……
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            2018-02-19
            朱溫 2018-02-19

            [Lonely Planet推介] 香港6條最佳郊遊行山路線

            外國雜誌或網站，經常推薦香港的郊野地方，其中旅遊指南權威《Lonely Planet》更詳列6個他們眼中最佳的郊野路線。對不少香港人來說……
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            2018-02-16
            朱溫 2018-02-16

            [香港露營地點] 船灣 三椏涌營地

            烏蛟騰至三椏灣，以至荔枝窩，是熱門的行山路線。那裏有著名「紅色海岸」，印洲塘，以及荔枝窩的百年客家村。而三椏涌亦設有政府管理的營地，方便大家探索這個地區……
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            2018-02-08
            朱溫 2018-02-08

            [新西蘭 Tongariro Alpine Crossing] 全球十大單日行山徑之一

            紐西蘭 Tongariro Alpine Crossing絕對要放在閣下的bucket list。原因之一，是為了要一睹電影《魔戒》拍攝現場。更可以是為了踏足其中一條「全球10條最佳單日行山徑」。……
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            2018-02-07
            朱溫 2018-02-07

            Google Map 郊野實景上線了

            科技進步，睇樓、揀家傭，都可以透過網絡用視搞掂，行山搵路線又點解唔可以？貴為其中一位網絡大神，Google終於推出郊遊路線嘅實景 (Street View Treks)……
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            2018-01-29
            朱溫 2018-01-29

            [漁護署制訂] 郊野公園內較高危地點

            行山要注意安全，第一項安全守規，就是要量力而為，不要逞強。事實上，漁護署都會為在轄下郊遊徑制訂難度分級，行山人士可依照自己的行山經驗……
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            2018-01-15
            朱溫 2018-01-15

            北潭涌 萬宜水庫東壩 專線小巴 諮詢進行中

            日前運輸署向西貢區議會建議，增設編號9號嘅專線小巴，計劃之中小巴路線嘅詳情係咁： 路線：北潭涌往東壩： 經大網仔路及西貢萬宜路……
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            2017-12-26
            朱溫 2017-12-26

            [惡出國際] 香港馬騮破壞力 嚇怕外國人

            金山、城門水塘一帶嘅馬騮，雖然屬該處景野生動物，吸引唔少遊客。不過佢哋惡名昭著，經常有攻撃遊客嘅報告。外國傳媒，最近亦留意到呢個情況……
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            2017-12-04
            朱溫 2017-12-04

            5條行山群組的月經問題 (附實用答案)

            利申：小弟係行山谷 (即係facebook嘅行山群組)嘅忠實CD-Rom，只讀不回。山季開鑼後，唔少人會走上谷問嘢……
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            2016-03-19
            朱溫 2016-03-19

            [都市傳說] 香港3個最有「靈氣」嘅地方

            同幾個九十後山友傾開，發現大家雖然好鍾意香港，有啲甚至要誓死捍衛香港價值，不過佢哋對香港嘅歷史都唔係不甚了了……
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            2015-08-26
            朱溫 2015-08-26

            [跑友中伏記] 聽人講不如信自己

            「有問題，問Facebook大神」，似乎係時下普羅百姓嘅共識。喺facebook嘅跑步群組，間中都會睇到以下呢一類問題：「我練完跑膝頭痛，究竟咩事？應該點醫呢？」...
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            2015-08-07
            大阪馬拉松
            朱溫 2015-08-07

            跑友一季使幾多?

            古語有云：「玩音響窮三代，玩相機累全家。」咁跑步又要使幾多錢呢？當新一個跑季你要入過晒啲新嘢啦。裝備 1. 跑衫：$200 2. 跑褲：$300 3. 跑鞋：$800 ……
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            2015-06-04
            4種跑步常見的後遺症
            朱溫 2015-06-04

            4種跑步常見的後遺症

            跑步係一種重覆動作，做得多自然會出問題。以下4種後遺症相信每一位跑手都中過水泡、擦傷、黑甲...要減少傷害，就要各師各法...
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            2015-01-23
            Jackie Chan
            朱溫 2015-01-23

            神呀，我著邊對鞋跑渣馬好？

            還有幾天渣馬起步，各位跑手當然已做好充分準備。而我這位全馬新手，到今天最後一次練習，才發現戰鞋有問題...
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            2015-01-20
            失眠
            朱溫 2015-01-20

            渣馬，跑？唔跑？

            跑步專家吩咐在比賽十天八天要休息休息再休息！那麼，若在此時覺得自己訓練不足，只有乾等！還可以做甚麼？
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