跑手可說地球上最頑固的動物，他們既迷信，又執著，有時更會相信一些自欺欺人的謊話。以下7個跑手相信的謊話，不知大家又是否照單全收呢?...

蕃茄可算非常獨特，有人視它為水果，但又廣泛用作煮食上，故大多數人都視它為蔬菜。但相信沒有人會反對，蕃茄是非常健康的食物...

今站其中一個焦點，係著住黃色戰衣出戰嘅費路美，聲稱比賽期間被人潑尿。不過，最矚目嘅始終要數今站冠軍甘明斯所屬嘅南非車隊MTN-Qhubeka...

被譽為香港最漂亮的海灘，城市的後花園。沙灘較闊，不會太擠迫。如果想獨享美景，推介附近的白臘，有財團想在該處開發，可能美景不再...

大家只需到Fitz facebook專頁，完成以下簡單三件事，就可免費試試3支總值$144嘅ANS Drink & Go即飲蛋白...

環法第13站，由米雷（Muret）踩到羅德茲（Rodez），全長198.5公里，當地天氣相當炎熱，氣溫高達攝氏36度...

早一天的天氣預報仍是大致天晴，但與友人自中環 IFC 乘小巴上山頂廣場後已覺得「中伏了」，雖則遠處仍是陽光普照，但抬頭一望...

街跑碰上小強，實是跑家常事，關鍵是避免跟他有肢體接觸甚或衝突，以致不會兩敗俱傷—他被踐踏以致傷重身亡，我的跑鞋沾污後水洗也不清...

人類在走路時，實際上是會用到很多肌肉的，用正確姿勢快步走路的話，就可以均衡地使用到全身的肌肉。

對於經常性運動的運動員來說，蛋白質可以修補因動能而消耗或是自然損壞的老化細胞及組織，對建造肌肉、增加肌力等有確實幫助...

裝備可以分為功能性與保護性，今次介紹的可說是貼身小貼士。在長距離的比賽或練習中，包括跑步或行山，身體與裝備之間會產生磨擦...

幾位初為父母嘅行山友聚首一堂，話題由行山講到去湊小朋友。佢哋不期然覺得，要帶住小朋友搵地方行山，一啲都唔容易。有啲小朋友好驚昆蟲...

自己訂下了一個目標，是先跑好5K再跑好10K，逐級而上。先前跑了兩次5K，兩次時間都是22'38，一心想跑進22分內，所以約好了男神Eric幫忙領跑...

身邊很多朋友快要結緍，當中不少女性朋友紛紛詢問如何盡快收身，好讓自己成為最美麗的新娘子。最經典的一次是...

環法第12站，繼續係庇里牛斯山嘅爬山路段，全長195公里，由拉內默藏踩到貝耶高原。今站喺比賽期間落起雨嚟，增添咗比賽難度...

如果妳是一位有「六個孩子」的媽咪，妳會怎樣帶家中的小朋友上學及出門購物? 相信大部分的媽媽都會回答：「請老公換一臺大一點的七人座休旅車!」...