[金SIR教室] 選擇跑鞋3大溫馨提示

消委會取得由外國組織，針對多款跑鞋，就價錢、避震、承托、防滑、合腳程度、舒適及透氣，作出多個測試調查。這個由歐洲跑手，跑了五公里後作出的評估，最大影響，相信是未來跑友選購跑鞋牌子的指標。而較大影響，就是評估結果較遜色的牌子，它的生產商、贊助運動員以及其教練。日後這些品牌子要重新推廣其跑鞋時，必定要花多點氣力與心思。

我亦曾當過幾次跑鞋測試跑手。作為耐力與裝備測試，是否物有所值的標準，會在跑友最無力的時候發揮出來。我對跑鞋有兩個要求，第一要輕巧，第二要非常抓地。所以，若跑鞋未能達到上述兩個要求，我都會給予負面評價。當然，就算某型號我不喜歡，並不代表那個牌子的跑鞋不好。因為，每個人的跑步習慣都不同，跑鞋有不同特性，反而可給大家多些選擇。

以下我對選擇跑鞋有3大溫馨提示：

1. 從來價錢與價值都不是正比，甚至在季尾時減價，會有更多選擇。所以，若找到合適自己的跑鞋，不妨買多一對作為後備。
2. 了解自己腳型與跑步習慣。跑鞋同時是保護與功能的裝備，專門出產跑鞋的牌子，確實予人信心的保證，但亦不能抹煞其他品牌，也有些很多的產品。
3. 提升身體素質，令身體肌肉習慣跑步，比跑鞋的保護更重要。

總括而言，找一對合適自己的跑鞋，會令在比賽上及練習上如虎添翼。所以，大家要好好保護你的一對好拍檔。更多:
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